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更新日：2005年11月17日

毎日母の手作りの弁当を持って行っているのですが、もちろんおかずの内容によるとは思いますが、だいたい何㌔㌍あるんでしょう？？
私のお弁当箱は360mlの容量です。
半分はご飯で半分がおかずになってます。

ないしょ 2005年11月16日 16:16 anEqAb9bPBu0Y

ご飯はだいたい１５０ｇで約２５０kcalくらい。
おかずは揚げ物だとそれなりに高いし、焼くとか、煮物とか、それぞれでかなりカロリーは違うと思いますよ。
一概には言えません。ネットでも調べられるのでご自分で調べられたらいかがですか?

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