こんにちはー。私は１６２センチで５３キロです！足も太くて
困っちゃいますよ～小学校の時から太ってて…最高６３キロです（笑）でも、太ってることで自分を責めたりしちゃいけないと思いますよ。もし落ち込んでる人がいたらですけど…。
痩せてるのに痩せたいなんて言ってる子を見ると心配になってしまいます。結局中身が大事なんですよ！いくらかわいくても性格が良くない子は友達に出来ないです。私は。でも…綺麗になりたいって思うのは悪いことじゃないですよね（＾口＾）

こんにちわ！！私は160㌢５２㌔です。身長は変わらないのに体重だけが年々増えていき。。。前までは４６㌔だったんです。この頃が一番ちょうどいい体重だったかなと思います！！(T_T)一人じゃどうも頑張れない。。。みんなで頑張って痩せましょ☆

はじめまして。私は161cmの55㌔です。今年の4月ごろもちょうどこんな感じの体系で、これはやばい！と思って、ダイエットを始めて8月まで、56㌔から最高で46㌔まで減量しました。でも、9月の自分の誕生日に「今日くらいはいいか」と思ってケーキやらご馳走やらたくさん食べました。
そしたら次の日1㌔増えていたんです。この1㌔で、なんだかやるきがなくなってしまい、それまでガマンしていたけど、間食などがとまらなくなってしまい、ダイエットはもういいや、みたいになってしまったんです。そして今に至り、なんと3ヶ月で9㌔もリバウンドしてしまたんです。
夏休みまでは足も人並みの細さになることができたのでスカートも履けましたがいまでは足が太くなってしまって制服のスカートをはくのがすごくつらいです！
お正月に大好きなアーティストのコンサートに行くので、それまでにやせたいと思います！長くなってすいません、あたしも仲間にいれてください！！

水飲むのは私も最初のうち相当キツかったです！トイレ近くなるし(笑)
リンパマッサージはリンパの流れをよくするためにやるんだけど、私は通ってるダイエットのサロンでやり方教えてもらいました。
どうやってやるかというのは説明するのはなかなか難しいですね～^^;手をグーにしてリンパが流れてる部分の足とかお腹とかソケイ部を力いっぱいこするというか…。かなり痛いです。足に青アザできるほどです(T_T)
ダイエットのほうは私は生理がきたため57kgで停滞中です。生理後のヤセやすい時期に頑張ろうと思ってます♪

私も水を朝500ml飲んでみましたがすぐおなかがたぷたぷになっちゃいました…結構きついです…(+_+)
お風呂でリンパマッサージって言うのはどうやってやるんですか??なんかかっこいいですね(^O^)

くる②さんのダイエット日記見に行ってきました！今朝は水だけだったんですねw(☆o◎)w
短期間に9kg落ちたのは、元の体重がすごすぎたからだと思うんですけど、やっていたことは…

?毎日水を2リットル～2.5リットル飲む。
?朝、夕はﾌﾟﾛﾃｲﾝﾌﾞﾚｯﾄﾞとｽｰﾌﾟ。昼は500kcal以内でたんぱく質をたくさんとる。(ごはん、うどんなど炭水化物はほとんどとらない)
?お風呂でリンパマッサージをする。

などをやっていました。ホントは運動したほうがいいのかもしれないけどなかなかやれずにいます(-_-;)
くる②さんは54.5kgなんですね！いいなぁ。私にとっては今はまだ見ぬ夢の数字だぁ。

ハルさんはじめまして★☆カキコありがとうございますっ!!!二ヶ月で９kgも落ちたんですか???すゴイッ(>｡<)どんなダイエットをされたんですか?教えていただけたらうれしいですっ!!ちなみに私、今54.5kgで始めてから2.5kgしか減ってません…やっぱりもっと食事、制限しないとダメなんでしょうか…いっしょに頑張りましょぉッ!!!

はじめまして。私は159cm、57.0kgです。参加させてください！
二か月前からダイエットし始め9kg落としてやっとこの体重です(>_<)今のところの目標は今月中に55kgになること。リバウンドが怖いので、その先はペースダウンさせて、3月末までに53kgを目指します。最終的には49kgになりたいなぁ～。
くる②さん一緒にがんばりましょう(^^)/