>ないしょさん
筋トレ、たんぱく質ですかぁ・・・さっそく今日からやってみますね♪
ありがとうございます＾＾

痩せてても、筋肉がないと、年齢が進んでだんだん基礎代謝が減るにつれ、太ってしまう恐れがあるので、筋トレをして筋肉を付けるほうが良いと思います。食事も少したんぱく質を多く摂れるような素材を工夫すると良いと思います。