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本日から一ヶ月でマイナス6キロ目指します!

更新日:2006年8月15日
現在身長154センチ、体重51キロの私です。運動と食事制限で今日からマイナス6キロを目指したいと思います。誰か同じ目標を持って一緒に達成しませんか?
  • ☆いちご☆k

あみ 2006年8月15日 0:56

しほさんへ♪

私も今回のダイエットが初めてだったんです!
こんなに真剣にしたことなくって・・・
すぐ挫折しちゃって・・・(>_<;)
けど今回はなんか意地でやり遂げました♪
早く結果を出したかったんですよね^^

慣れれば?週間にすれば簡単ですよ(●´ェ`●)
慣れないから私も今まで挫折してたんですが(^。^;)


昨日も転勤で遠くに引っ越しちゃった兄嫁に
久々にあってびっくりされちゃいました~~~(*^▽^*)

「めっちゃ痩せたよね~。なにか鍛えてるの?」って。
鍛えてもないけど、頑張って維持コース続けてるだけで、
筋肉質?になってきたみたいです。

旅行へ出かけて美味しいもの食べ過ぎちゃったので、
また今日から気を引き締めて頑張っています^^


もっともっと綺麗な体になるために頑張りますよ!
みなさんもがんばりましょ~~~~~(*^▽^*)

まい 2006年8月08日 22:36

しほさーんあたしも同じです。結果が出ないといらいらして過食しちゃいます。職場がケエキ屋だから過食すると大変なことになります。でもこれでも以前三ヶ月ぐらいで腹筋と食事制限だけで10キロ痩せたことがあるんですよ・・・無職のときだったからストレスなしで痩せられましたが・・・・

niconico 2006年8月07日 16:22

はじめまして(ノ・o・)ノ
慎重155センチ、体重54キロです。
食事制限と運動をしてマイナス6キロ目指したいです!!
みんなも同じ思いをしていて心強いです。
がんばりましょう””

まい 2006年8月06日 23:13

あたしも6キロぐらい痩せたいのですが~どうしたら痩せるんでしょうか??一緒に頑張りましょう!!ヾ(;→㉨←)ノ

しほ 2006年8月06日 19:36

やなこさん、どこも同じなんですねー(しみじみ)笑)
あみさんすごいなー!私の場合いままでダイエットする!といって1ヶ月以上続けたことないかも;短期で結果をだそうとして、体重が思うように減らなくなると、イライラして過食。長期間続けるコツはなんでしょうか?

やなこ 2006年8月05日 9:38

すみません!ケイコさんではなくて☆いちご☆さんでした(汗)本当にすみません…
しほさん、はじめまして!応援ありがとうございます。自習室は空調効きすぎでめちゃめちゃ寒いです(汗)なので女子群はみんなひざ掛け&羽織ものを持ち寄ってやってます。時々こっそり温度をあげて男子に「ダメだよ!」と怒られてます(笑)
今日また1㎏痩せました!順調です!みなさんも食事制限で短期間でかなり痩せてるようなので、私も頑張ります!それではまた報告にきまーす。

那月 2006年8月05日 9:21

初めまして♪
あみさん5週間でマイナス6Kgってすごいですね!!
那月も8月でマイナス5Kgするぞ!!
がんばろおね♪

あみ 2006年8月04日 23:34

(*⌒-⌒*)初めまして♪
今私の周りでもだいえっとブームです^^
以前私は太ってしんどくなって動きたくなくなって・・・
どんどん悪化してました(@゜▽゜;Aアセアセ・・
Gパンもきつくなるしお腹は乗るしで^_^;

食事でコントロールして5週間で6キロ痩せることができました^^
今は維持してますがまたマイナス1キロになりました^^
健康にやせることが出来て友達もみんな始めています(*^▽^*)
運動が苦手な私にもできました~♪
運動してないのに腹筋ついてお腹かたいです~

ラム 2006年8月04日 21:52

いちごサンっ私ゎ152㌢の52㌔です!!似てますね。
あと5㌔~10㌔やせたいんです。夏休み中に・・・
一ヶ月でリバウンドなしでそのくらい痩せられませんか??

しほ 2006年8月04日 21:19

はじめまして!只今大学1回生、161cm53.5kg。10日間の食事制限と朝のウォーキングで3kg痩せたのに、実家に帰って2日で元通り(苦笑。)今は20分のウォーキングと15分のランニングをやってます。痩せて2年前の体型に戻りたい!ちょこちょこ報告していきたいと思うのでよろしくお願いします!

やなこさん、塾は寒くないですか?去年わたしも自習室にこもっていましたが、寒くて寒くて…体壊さないように頑張ってください!

やなこ 2006年8月04日 2:02

初めまして、ケイコさん。私は現在身長162㎝、体重49㎏の受験生です。今月中に6~8㎏痩せたいと考えています!一緒に頑張りましょう!
私は塾に12時間いるので、なかなか運動する時間はとれないのですが、そのかわり間食のできない状況なので、少しずつ痩せてきました!絶対絶対痩せた報告できすように頑張るので、ケイコさんも頑張ってください!

ケイコ 2006年8月03日 19:38

ぴんくさん!!お互い頑張りましょうねっ♪♪

ぴんく 2006年7月31日 23:03

はじめまして!!
私は、164センチの60キロです!
目標は、52キロです★
ケイコさん!私も、明日から朝ジョギングします(^O^)
食事にも気をつけます!
みなさん一緒に頑張りましょうヾ(*~▼~)ノ

ケイコ 2006年7月31日 12:59

私も☆いちご☆さんと頑張りたいです!!
私は155センチ、体重52キロで☆いちご☆さんとほぼ一緒です。
45キロになりたいので7キロ減らしたいんです。
私は食事制限も頑張りたいんですが、朝にジョギングしようと思ってます!!

ないしょ 2006年4月02日 9:58 anVSO0cKEblhI

☆いちご☆さんへ
食事制限をしてらしたようですが、1日何カロリー位に抑えてたんですか?

fight 2006年4月01日 18:57

私も頑張りたいです!!マイナス5kg以上!!
現在161cm52kg 46~47kgになりだい☆

プリッ津 2006年4月01日 17:16

やったーー^-^健康的なダイエットで3ヵ月で56㌔から49㌔にへりました。でも、いちごさんのダイエット方法を4日間試してみたいとおもいます。今までのダイエットでよく効果があったのは【はんしんよく】、【食事制限】ですね。前は入らなかったズボンはもうブカブカです。それで入るズボンは減ってしまいましたが、確実にやせました。現在は154cm体重49㌔あと四㌔がんばるぞーー


リリィ 2006年3月10日 17:28

あたしは身長156㌢、体重50㌔のデブちゃんです((笑
来月高校の入学式があるので、それまでに6㌔くらい痩せたいと思ってます!!!!!!!!!!
高校は制服のスカートが短いんです。今の太い足じゃそんなの履けません。。。
なので、あと1ヶ月本気でダイエットしようと思います

もも 2006年1月30日 16:38

14さん、私とまったく同じです。何か嬉しくなりました!私も1ヵ月後1年ぶりの友達と会います。実は1年で10kg太ったんです。友達には5kgってサバよんだので何としても5kgは痩せたい!!言い訳してキャンセルしようかとも考えたけど、自分に甘んじてたらダメですよね。これを機に痩せます!!

☆いちご☆ 2006年1月30日 10:59

すみません!!かなり久々のいちごです。実はパソコンが故障してしまって修理に出して皆さんへの返事がかけませんでした。私の場合2週間で7キロ痩せた方法というのは、食事制限として食事はヨーグルトとたまに普通のご飯とおかずをちょっと食べる事と、あとは適度な運動ですかね。腹筋とかその他ちょこちょこって運動。確かに体脂肪はそんなに減らないけど体重そのものが変われば見た目はぐんと変わるんです。自分自身が一番びっくりしたぐらいですから(笑)顔はかなりちっちゃくなるし、体の肉も取れてジーパンとかもパンパンしてウエストきつかったのが緩々になりました。短期間で痩せたいって思ってる人はとにかく「二週間がんばろう!」って思ってダイエットに励んでください。ただし見た目は絶対的に変わるけど体脂肪はたいして減りませんよ。みんな頑張れ!