今、考えてます。
ダイエットをしょうか？
もう、ダイエットを忘れようか。

結局私は口先だけの頭デカッチで実際ダイエットはしてないなと思いました。
むしろ、ダイエットって思うだけでストレスで太っていることのせいにして何に対しても楽しめないし引け目を感じているのです。そして上手く行かないことでのストレスを過食することで解消していました。
最悪ですね。
ダイエットって一体？
今よりスタイル良くなりたくて可愛くなりたくてキレイになりたくてダイエット始めたのに...。
なんだか自分はとっても矛盾してます。

キレイになって毎日楽しく過ごしたいのに。

もう過食してお腹苦しくなったり後悔したりはしたくない。

穀類を、たくさん取る方がいいて一理あるかも。私の母は、あまり料理が上手ではなくて、おかずの種類が極端に少なくて、私たちは、ご飯でお腹いっぱいにしてました。母以外全員ガリガリでした。母はアルコール大好きだったので、太っていたかも？実家出てから太り始めたかな？

正しいダイエットとして本に書いてあるバランスよい低カロリーメニューを作ってみると、えっと思うくらい少ないと思いませんか？食べても、ものたりないです。それで、私、見事に過食症状になりました。バランスよいメニューっておかしい。血糖値の元にならない食べ物にカロリーが食われて食欲がとまらない。でも、マクロビをやって過食症になったという話をきいたことないと思いませんか？マクロビって肉魚を食べず玄米をたくさん食べるんですよね？やっぱり、穀類がもっと多いバランスじゃないと過食症になってしまうんじゃないでしょうか。それでは他の栄養がとれないというかもしれないけど、あとのものは、食事だけで栄養を摂ろうとせず、サプリで摂ればいいじゃないですか。

やーめたと思ってたらさらに太ったりしました。
意識の問題かもしれませんが、なかなか過食が習慣になってしまうと、ダイエットやめるとさらに倍加します。
私の場合は目標に無理があったのかな、と思うので、現実的に出来る事から始めようかなと思っています。最初から心療内科に行ってればよかったのかな。今は幾らか落ち着いたから病院行くほどでもないんだけど。

ダイエットっていうととにかく体重を（体脂肪もかな）減らさないとっておもうよね。私もそう。不健康なこととは思うけどなんど無理なダイエットをしたことか・・・一時は何度も体重計になってみたり，異常ですよね。もともとはダイエットって健康のための正しい食事ってことだと思うんだけど。でわたしも体重減らすだけのダイエットは止めるよ！健康のためのダイエットめざそう。No.１０さんのように景色楽しみながら歩くゆとり持つようにしたいです。

私もダイエットやめます！とりあえず今日は体重計に乗りませんでした！お風呂入る前、凄く心が揺らいだけど、乗りませんでした。もう100gに一喜一憂するの疲れました。たまたまかもしれませんが、今日は、どか食いしなかったよ！部屋も掃除出来たよ～健康で笑って、毎日過ごせたらいいよね！明日は早く起きて犬の散歩行くぞ～　周りの景色楽しみながら、ゆっくり歩きます。ダイエットの為じゃなくて、犬の為に歩きます！

私も､ダイエットを止めて､過食(吐かない)も直したいと考えてた者です｡お菓子でない“食事”を三食＋おやつ｡ダイエットを知る前のように戻そうかと｡
でも…｡食事制限ダイエット→過食の日々を５年程過ごしてきたからか､炭水化物･蛋白質･野菜･油脂､たっぷりちゃんと食べても満腹感がないんです｡すぐに空腹！たまに満腹なっても､30分で元通りです｡満腹中枢か血糖値か…｡この５年､ずっとこんなんで｡まともに食べても相変わらずだったのでショックでした(ノ_・、)ああもう先が見えないです…

あたしもスレ主さんと同じことを思い、今日からダイエットやめることにしました。
５Kgほど痩せたのに普通の食事にしたら戻ってしまいそうですが、自分の体が満足する分を食べることにします。

いつの間にかカロリーや体重のことで頭がいっぱいになってました。必死で我慢して痩せても何日かあとで必ず暴食して戻していた・・・。これが間違っているって気付いていたのにも関わらず。
体重増えるのが本当に怖いです。

摂食障害って心の病気で　強い痩せ願望が元になって起こる病気
だからその根本を取り除く＝ﾀﾞｲｴｯﾄを止める＝痩せる事を意識しない
ってなると一発で治ると思います。でも、それが出来ないから
たくさん苦しんでる人が居るんですよね。解決する方法は
至って簡単だと思うのですが　病気だからそこにいくまでが
難しいんだと思います。

正しいダイエット方法がわかっていても、間違ったダイエットしかできない。
それってつまり、痩せ願望が強すぎるわけで、厳しい言い方をすると摂食障害やその予備軍にあたるんじゃないでしょうか。バランスの良い食事を、と意識するだけで脳が食べ物でいっぱいになったりすると聞いたことがあります。
そういう人は、スレ主さんみたいにダイエットごと、痩せたいという気持ちごと、やめてしまうのが一番だと思います。痩せ願望を取り除くことができればほとんどの摂食障害は治るそうですから。（逆に言うと、摂食障害や気味の人から痩せ願望を無くすことは物凄く難しいらしいです）

　標準よりオーバーしていても適正体重でも、何かしらの理由でダイエットをしてるとは思うんですが、理由や目的はそれぞれでも、必要以上に体も、特に精神的に追い詰めている、負担のかかりすぎてるダイエットが多いと思うんですね。だから、少しずつでも、がんじがらめのダイエット頭から開放していく方が、かえって痩せれるんじゃないかと思ったんです。
必要がない人は特に、ダイエットや体、健康に対する考え方を改められたらと思いまして。。現代は痩せているとこが正しくてすばらしいというような風潮ですが、そこに真の美しさは問われていませんよね。必要もないのにダイエットしたいというなら、筋肉を落とすようなやり方でなく、脂肪を落として引き締めるということを目指すとか、ダイエットが必要な方でも、痩せる、単に数字を減らすのではなく、健康な体を目指すために生活習慣を変えていくなど、ダイエットと重苦しく考えずにやっていけたらと思うのです。
近頃は10代から、中学生でもダイエットをしている人がいますが、成長期やある程度成長時期を終えた20代でダイエットをすると、あとあと、歳を重ねていくにつれ、様々な病気のひきがねになるそうです。若い頃の無理がたたって、あとになってツケがまわってくるのだそうです。
細さが重要視されているのが難しいとこですが、なるべく健康第一にいきたいですよね！

本来、必要もないのにダイエットしてる人が多いよ

標準体重だったらダイエットやめたいのですが、
私はあと15kg以上減らさないと標準にならないので
ダイエットするしかなさそうです(泣)