１６０㌢で５５㌔はややぽっちゃりです。。。。
友達が言ってましたぁ↑↑↑(>_<)１６０㌢で５０㌔が普通。。。
って友達が言ってましたぁ♪

私と同じですね!私も１６０で５5ピッタリです。
少し前まで５３だったのに過食の連続で太りました。
今は必死に戻そうとしてますけど・・・でも１６０で５５だと
普通だと思いますけど。体脂肪率は正常値なら。
丁度良いしﾀﾞｲｴｯﾄの必要無いと思うけど、痩せたいのなら
５１までにしといた方が良いよ。私も５１目指してますけど
それ以上減らしたくないです。４０ｷﾛ台とか絶対になりたくない～。
５３ｷﾛでも彼氏に拒食症かって言われたのがｼｮｯｸでした。

私は身長は１６３㌢で体重は５５㌔です・・・・・・・・・・
今は体重どうなっているかわからないんですよ～～～～～(;_;)
授業中って簡単にできるダイエットってあるんですか↑㊤誰か
教えて㊦さい♪

ぇ，，全然，，普通ｗ
ぁたし１５７で５８㌔ですからね？！
「どうしたら・・・」って思う程じゃないんじゃないですかね？
そんなこと言われたら逆にこっちがかなりダメージ受けちゃいますょ

ぁたしなんて１５０㌢で体重５７㌔ですからぁぁーッ！

アイソメトリックを利用したものはどうですか？
でも授業に集中したほうが・・・。電車町のホームとか電車の中とかで出来ますよ。

そこまで気にするほど太ってないですよ！
標準程度だと思うんですけど。
私なんて8ヵ月半前は163cm/72kgでしたから(^^;)
今はダイエットして56kgになりました（ここ数ヶ月前後1～2kgをウロウロ；）。
それほど太ってないのでいきなり痩せるのは難しいですが、
頑張れば必ず痩せれるのでコツコツ頑張ってください。
取り合えず間食を少しでも減らして、なるべく歩いたりとかしたらどうですか？
授業中は授業を集中して聞けば脳が糖分を使ってくれるので、成績のためにも（笑）授業に集中した方がいいですよｖ

眉毛さんの言う通り、私の母も20歳過ぎから勝手に痩せるそうです。
というのはそれぐらいの歳から大体の人は社会に出て行くからです。
仕事で手一杯で忙しくなるし、ストレスからだそうです。
脳がたくさんエネルギーを消費してくれるんですよね。

イスに浅く座り、かかとを上げ下げする。
周りにも気づかれず静かにできますよ！
背筋を伸ばすのがポイントです。
ふくろはぎも引き締まるし、姿勢もよくなりますよ

授業中は授業に集中した方が、No2のないしょさんが言ってる通り
カロリー消費するんじゃないかな・・・？
私はこの間まで、トイレとか洋式に入って足あげしながら用を足したりしてました。
電車でつま先立ちしたりするのもオススメですよ。

授業を受けている、ということは、まだ体ができあがってない年齢だからどんどん太るとかはないと思いますよ。
食生活がお菓子ばっかりとかだとわからないけど。

あと、母から聞きましたが、女の子は20歳～24歳ぐらいの間に
痩せる時期が来るらしいです。根拠はわかりませんが・・・。
そういえば私の友達も20歳くらいですいすい痩せたりしてましたよ。

そして私はお菓子屋さんでバイトしてたので
一日ケーキ2個を一年250日とかやってましたので
その時期を逃しましたが・・・。
でもそれでも太ったりなかったですよ。太ったのは社会に出てからです。

そこまで『ヤバイ』数値ではないと思いますよ＾＾

‘授業中’簡単にできるダイエットってなかなか難しそうですね。
でも勉強等、頭を使うとカロリーも消費するって聞いたことあります。