ぁたしもやってみます＾＾

ななママさん天才(^o^)丿笑

ななママさんすっごい！！
マイナス5センチって、大分すごいですよー！！羨ましいですな。
そっか、もむってことがいいのかぁ。
確かに効果的な方法みたいですね！。
1ヶ月でそんなに効果が出せるってこれはやってみたい。

私の場合、ジーパンをはくときにひざ上から
お肉をお尻のほうに上げてくる感じで手で脂肪をもみながら
上げて、ジーパンをはきます。お手洗いいった際ももちろんやります。
そうしたら１ヶ月くらいで片足－５ｃｍくらいになったかな？
スカートの場合はストッキングを厚手のストッキングにして
同じようにしてました！！！
やっぱりもむことが一番だと感じましたよ。。。

私なんか、体重が48キロなのに、太ももは51センチだよ　泣。。

本当にどうやって細くなるのか知りたいです（切実
もんでだりしたらどうなのかなぁ。痩せそうだけど。。
正しいストレッチや運動の仕方を知りたいなぁ

始めまＵてッ♪♪ぅちも太もも痩せたくて、
毎日走ってたんだぁ～そＵたらねっっ
⑦㌔痩せたときに、太ももが⑤㌢くらぃ小さくなったｙ◎☆★
…多分ね、太ももトヵ下半身ャセをＵやかったら、
その部分をぃっぱぃ使う事がャセる近道だと思ぅょ！！
開脚トヵもィィのＳＡ♪♪→出来なかったら、簡単なストレッチ
ヵラのＳＴＡＲＴでもぃぃと思ぅ。
ところで②スクワットって良くなぃのヵナ…？？
逆に足太くなったり？！

初めまして。
友達から聞いたけど、骨盤体操ってのがいいらしいです。

私は不思議なことに体重と太もものサイズがだいたい同じなんです。５０キロだと５０センチ、４７キロだと４７センチ・・・ってな具合で。（体重の割にはちょっと太いタイプじゃないかと思います）
私に当てはめると４キロでしょうか？

太ももはやせにくいですよ；

誰かっ↑
塩をどれくらいいれるか教えて下さい♪

佐奈さん！塩はどれくらいいれるんですか？

お風呂に塩を入れて、そのお風呂に１５分入る。
これを毎日繰り返すと、お腹も太ももも痩せますよ

私は以前ダイエットで5kg痩せましたが、太ももは－2cmでした。
筋肉率は維持していたし、体脂肪率も減っていたはずなのに…
体重が減ったからと言って、太ももが細くなるとも限らないのかなと思います。

現代私は太もも４４㌢です↓↓私も後４㌢はやせたいなァ～(>_<)
ダイエットしかないでしょ↑な・い・しょ・さ・ん♪