みずえれｻﾝ、ぁりがとぅござぃます☆★
今日から、ご飯前にゃってみますね＾＾
正月太りにならなぃょぅに！”

ぅきさん
半身浴やお風呂には食事前のほうが良いらしいです。
専門家の方の意見として、
代謝があがって吸収が通常よりもよくなる。
胃液の分泌をおさえ、胃腸の活動を抑制させるため食欲が落ちやすくダイエットによい。
というものがあります。
参考になれば幸いです。

初めましてｗｗ
あーしゎぃっつも半身浴ゃってるんですけど
半身浴するのってご飯前とご飯後
どっちがぃぃんでしょぉかぁ？？

私は毎日20分くらいお湯に浸かっています。
食べ過ぎた日に長く入って汗を流すと次の日むくまなくなります。
つまり少し食べ過ぎたくらいでも体重の維持ができます。

あと、ダイエットと別の効果として汗を流すことにより新陳代謝がよくなり肌がツルツルになったことです。
私はニキビがかなりできていたんですが、最近半身浴をはじめてからニキビが少なくなりましたｗｗ

いろんな効果がありますよ。やることをお勧めしますｗｗ