>>猫ちゃ☆
それがほとんど脂肪による体重減少でない事は明白。

1日休みがあるなら、一日中スーパー銭湯で脂肪燃焼!!
食事は1000Kcal以下に抑えて、飲み物は水だけで。
銭湯に入る前にはL－カルニチンを忘れずに＾＾
これで1日1.5㌔痩せました＾＾

はじめまして！
書き込み一日目でーす。ヨ・ロ・シ・ク
私も実はダイエット中で友達に聞いたんだけど、
一日でやせるのは日本の人口で約３分の0.5の確立！
やっぱ無理なのかな～って思っちゃう。
でも方法はあるにはある！
それは・・・
うさぎ跳びを20回すると100カロリーしょうひするんだって
でも効果なかったらごめんね(^^)/~~~

1日で痩せるとか、無理しないほうがいいよ。
長い時間でちょくちょくやるのが一番痩せるよ！
わたしは過激なダイエットしてて過食症になったし、
昔より断然太った。すぐ太りやすくなった。
「私はそうならないから大丈夫。」とか思わないで、
普通に間食なし・運動・腹八分目の食事で十分やせるよ・・・

過酷な水泳時代一日に３時間で２㌔
痩せたことがありました。
でも相当激しい運動をやらなきゃ
２㌔も痩せません：

断食ですね。100%ジュースと水以外飲まないようにして、運動すれば痩せます。
しかしその後のリバウンドについては私は保証しません。

腸に溜まってるうんちだけで2kgか4kgはあるっていうから
みんな出しちゃえば体重は減る（＾ω＾　）
その代わり痩せるのとは違うからお腹以外は見た目に変わりないと思う（＾ω＾　）

一時的になら私体重減りましたよｗ

体脂肪１キロ減らすのに7000キロカロリー消費しなくてはならないことを考えると、２日では無理だと思うよ。

元の体重にもよるよね。
１００ｋｇ前後の人なら１日で２ｋｇ減らすのは可能だけど、
４０．５０ｋｇ台の人が１にで２ｋｇってのは無理があるよ。

あとは体質ですよね。
うりさんみたいに痩せやすく太りにくい体質の人なら
可能ですよね。
私はせいぜい１日０．５ｋｇですよ。

あはははははははは痩せる方法なんてねｗよ

私は、㊥１です。痩せるには、間食絶対ぬきで、２㌔走る事です。絶対１㎏やせます！

私は、朝食ぬきで一日二食、間食ぬきで１日で１㎏、２日で２㎏痩せましたよ・・・。それ以降、そのままの体重です。

一時的に２ｋｇだったら断食ですよね。
私もたまにやります☆

ひさしぶりぃ～
半身浴が結構いいよ♪

私ゎ、おなかがすいてどうしようもなかったら、サラダを食べます！！ドレッシングじゃなくてレモンの汁をかけます。ダイエットしてる方にもお勧めです！！ぜひ、試してくださいね！！

一番後ろですよ。背のじゅん！でも好きな人がいるんですけど、私より小さいんですよ！！
それがなによりもショック！！
一日で二キロ痩せる方法は、その一日間何にも食べない事～＾＾そうすれば、－１キロは絶対に減る！！
私も痩せたい！！！！！
けど、ないしょさんたちに成長期だから辞めたほうがいいと言われてダイエットは、やめてランニング、縄跳びなどなどイロイロやりました～＾＾おなかが空いた時は、満腹になるまで食べます～＾＾それから１時間ぐらいたってから、縄跳びをします！！私は二重とびが最高で４０回は飛べます！前とびより二重とびのようが大好きです！
だから、前とびより二重飛びのほうが体力を使うので体重とかもよく減ります！でも、減るといっても０．４ぐらいかな・・・・・・それでも、こつこつやっていけば痩せると思います！！成長期なのか、おなかが減って減ってしたかがありません！だからそんなとき、食べ過ぎないように何かに熱中します！熱中するとおなかが空いているのもいつの間にかわすれてしまいます。私はゲームとかに熱中しておなかの空腹感を忘れさせています＾＾それか、本を見にいったりしたり、とにかく忘れる！！って感じです＾＾ツタヤとかに漫画を見に行ったりするんですけど、母に来るまで連れて行ってもらうより自分で自転車で行きます！
ちょうどいい距離なので～＾＾ちょっと家からツタヤは遠いけど自転車なら大丈夫！（*´ｐωｑ｀*）みなさんも、車でいっていた距離で自転車でもいけそうな距離だったりしたら車で行かないで歩いていったり、自転車で行ってみたりしてください！私のツタヤの帰りは坂道なので体重もけっこうへりますよ～＾＾
☆゜･:*:･｡,★゜･:*:･ヽ(*゜▽゜*)ノ｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆

4年生ですか。＾＾
4年生で１45ｃｍゎ高いですね！！イイナァ★☆★

４年生ですよぉ

あ・・・愛さん！！！ありがとうございます！！！
えっと、愛さんに質問なんですが愛さんゎ何年生ですか？
私ゎ５年生です。ってか愛さん痩せてますね！！！

あの、私これから新年会があるんですけどそこでジュースとか、お菓子がいっぱいでるんです！！！でも、お茶だけにしときます。
昨日少しダイエットしてみたら、けっこーやせました★☆★
でも、まだ②目標にゎ遠いのでがんばってみます！！！

１５０で４２キロは別に重くないですよ。
私の姉だって１５２かな？ぐらいで４５
だよ！！大丈夫～
というか逆にやしてるほうだよ。
私は背が１４５ぐらで、体重が３３キロです。
１４５センチもあったら４０キロは体重があってもふつうなんですよ。

１５０ｃｍで４２㌔って重いですか・・・？？
誰か痩せれる方法を教えて下さい！！
昨日は一応、腹筋１５０回と長湯をしてみました。（約一時間。私はこれが精一杯。）
今日は猫背にならないように気をつけたり、食べ物を良く噛むようにしました。

ほかに、できることがあったら教えてください！！
よろしくお願いします。

アタシはダイエットなんてしませんヨ!!!!
アタシの場合は★姿勢を正す★だけで１週間で２キロも
ヤセてしまいました!!!((マジで。
もともと猫背だったアタシは特に効果がありましたヨ!!!!!!!
姿勢を正すだけで２キロもヤセます。。。
　　　　しかも!!!!!!!!!!!!!!!!
この方法をヤッていると太りにくくなりました★

↓その１度の飲み会で２ｋｇ増えたのだとすれば
その大半は食べ物や飲み物の重さじゃないですか？

太るというのは脂肪が増えることですよ。

体重の数字はちょっとしたことでも変動するので
しょっちゅう食べすぎ（飲みすぎ）ているのでなければ
あまり気にしなくても良いと思います。
人間関係に支障が出るほどストイックになるのは
あまり良いことではないでしょうし。
それに、一時的な暴飲暴食で増えた分は
普段の生活ペースに戻せば徐々に戻ると思いますよ。
食べた（飲んだ）ものが全て体に吸収される訳ではないので。

飲み会でスイッチが入って気が緩んでしまい
その後もダラダラと暴飲暴食を続けるのは良くありませんが。

今日飲み会で一気に２㌔
増えちゃったぁ！！
落とさないとホントにヤバイ…
体を動かして痩せるにが健康的にも一番ですよね！
明日ジョギングと腹筋いっぱいやろっと♪

ナツだったら、痩せるんですがね。夏は、寝るときに、ウインドブレーカー着て（2着以上）次の日には、体重がかなり落ちてます。
冬は、筋トレくらいしかありません。私は、腹筋500回して、2キロ落ちました。

寝るときにたくさん着て寝たら次の日かなり汗かいて痩せるみたいです。また、その後にシャワー浴びたらとてもすっきりして気持ちいいですよ

すいすいすいむさん☆

食事の面が疎かになってたりしませんか？
運動してても、カロリー控えでもやっぱり食事のバランスって重要みたいです。完璧にしようとしなくていいので野菜ちょっと足りなかったら一品追加ぐらいな感じで気を使ってみると良いかも。あと、運動後のマッサージも怠ってはだめですよ☆

水泳が痩せるって言うけど
毎日、１０キロ以上泳いでるけど
そんなに大きくはやせないよ～～
誰か痩せる方法教えて～～

やっぱり、やまとなでしこさんみたいに長湯が一番★
いいよ。（●＾o＾●）　
だって、汗がたくさんでるもん！！
後、私肩こりがすごいので”きき湯”て言う入浴剤を
湯船に入れてゆっくり、漫画読みながら長湯したら
気持ちいいし、汗かくしきっと、痩せると思うよ。
次の朝、体重が落ちてて嬉しい一日になると思うよ！！
皆、→試してみて下さい！！　　（＾－＾）ｖ