一日で2キロ痩せる方法

  • 2005年12月27日 22:25

あさってまでに2㌔の減量が必要なんです…。
誰かダイエット法を教えて下さい。



 
yukiiy9 2011年3月23日 20:39

最近効いたんですけど、プチ断食は?
週末だけ断食(水や飲料は可)が結構いいらしいです^^

私も今週末にしてみようかなと思います(っ`・ω・´)っフレーフレー!!!

2011年3月23日 20:15 ゲスト:( anjNyj1woyO1w )

お風呂3時間ぐらい入ってみたら??
気分悪くなるから、何回か休憩ね!

ニューゲート 2011年3月18日 16:38 ゲスト:( an9dgQV3moQKY )

wiiフィットをしよう
もしくわ、ご飯抜きの腹筋&ご飯食べる場合は、一番先に、野菜を食べてから・・・

加奈 2011年3月16日 20:09 ゲスト:( anwJbRinvZWoM )

私も・・・
ちなみに私は、156cmで73kgです

たなs 2011年3月12日 2:22 ゲスト:( anke8tW3jaSg. )

走って(30分)縄跳び(同じ)歩いて(1時間)
夕食・間食なし


るる 2011年3月11日 10:11 ゲスト:( anpjFDboxZaRQ )

主人の転勤がきまり、初の単身赴任。。。
泣いて泣いて。食欲もなくて。。。
あっという間に体重激減です。

ひみつ 2011年3月06日 16:53 ゲスト:( anTu1DbsO0aZg )

私は1日で500gずつからやっています。
その方法はお風呂が終わったあと、お風呂場で
もも上げ100回、やってます。
効果はアリアリです
1日で1キロのときもありますが
普段は500gへるんで2日で1キロは
減ると思いますよ。
私は2月の後半からやってますが
5キロ以上落ちましたよ

はーまいおにー 2011年3月05日 9:42 ゲスト:( anxTx29fLRbJ. )

ぜったいむりっしょ
痩せられるなら、おしえてーーーーーーーーーー

美奈血 2011年2月28日 20:05 ゲスト:( aniIEePlBrRDs )

扁桃腺腫れて1日2キロダウン>w<

ないしょ 2011年2月27日 21:20 ( anvH2em1CdZ4. )

インフルエンザにかかり、一晩で2キロ痩せましたよ。
熱が39度まであがると、食欲も全くありません。
こういうのをすすめるわけじゃないけど、一旦胃袋のリセットのきっかけにはなりますね。

綾瀬 2011年2月27日 17:22 ゲスト:( an4bDsrlKFZYU )

私がオススメする痩せる方法は
「足の指先だけで立って歩く」

「野菜のスープを飲む」ですね♪
スープは、人参、ジャガイモ、トマトなどを水だけで煮てコンソメを入れるのが良いですよ^^
あと
おやつは「スナックなどではなく、果物などを食べる。なかったら食べない」
食事制限は、逆に太ります。
体に負担をかけない方法をやってみましょう。

中1・女子・156センチの42キロの人ww←自己紹介ww

ないしょ 2011年2月16日 21:58 ( anjlVyOaa0Of6 )

いくら小学生でもバカすぎだぞ

実卯 2011年2月16日 20:25 ゲスト:( antROqwxWtxOM )

愛菜って中川?

ないしょ 2011年2月14日 21:54 ( anjlVyOaa0Of6 )

小学生が1日で2キロ痩せるとかアホなこと考えるな!

みゆ 2011年2月14日 20:28 ゲスト:( anxB7NkIpX1WM )

5日間おふろからあがって毎日
体操をしたら、
3キロ痩せてた!
やってみて!

美咲 2011年2月11日 23:33 ゲスト:( an3Vn.un3WkhU )

お初です!!私は小6なんですけど知りたいです!!
私は3分~5分ねっころがってお腹を上げるようにしてます!!
でもなかなか・・・

ないしょ 2011年2月05日 23:49 ( anlV4rR.IaZ2Y )

>541
同意
死ななくても子供は産めなくなるだろうし下手したら自立歩行もできなくなるかも
悪いこと言わないからやめときなよ

ないしょ 2011年2月05日 23:32 ( anjlVyOaa0Of6 )

>愛菜
やめとけ、死ぬか、摂食障害で一生苦しむぞ。

ないしょ 2011年2月05日 20:34 ( an2YRMt3ONRrQ )

>No.538の愛菜さん(SC7EfcXbezE/Es5rmjQJyo)
同じ名前使おうよ。
絶食しながら腹筋背筋ジョグ半身浴やってるの?


蒼  No.521 2011年01月08日 16:43 SC7EfcXbezE/Es5rmjQJyo
絶食が一番いいと思う!                              でもやり過ぎはよくないからね☆                         後、背伸びダイエットも効果あるよー。 やり方は、3食食べる前に背伸びをする。 肩幅に足を開いて、背伸びをする。その後に、軽く足を曲げて身体を反る! 

ないしょ 2011年2月05日 20:24 ( anWKNbz/PQqAI )

小学生の体重増加は太ったって言うんじゃないの、成長って言うの。
それを理解せずに成長に必要な栄養も取らずにちゃんとした食事をしなかったら、骨もスカスカ、生理も来ないようなズタボロな女性になっちゃうよ

愛菜 2011年2月05日 19:45 ゲスト:( anMjKSe1RQiMI )

愛菜です!私は、毎日腹筋100回、背筋100回朝ジョギング1キロ~5キロ走ってます!それに、半身浴もやってます!後、姿勢を正すだけでっけこうやせまーす☆私は、身長約148センチ体重は34キロです。頑張って20キロだいにいきたいで~ス!!

ないしょ 2011年2月05日 18:40 ( anjlVyOaa0Of6 )

>534

小学生に痩せる方法なんか教えない

ないしょ 2011年2月05日 18:36 ( anuw0ebI2LFKQ )

2キロ太れるんだから 痩せるのも出来そうだけど
出来そうでできないのね

さっこ 2011年2月05日 18:21 ゲスト:( anq3luk2zjX82 )

私は小6の151cm43㌔ですよん4月から11月にあった身体計測まで、
0,9㌔しか太ってなかったみたい・・・びっくら
でも一日に2㌔やせるのは無理があるね・・ダンスをしまくるとか??

2011年2月05日 17:58 ゲスト:( anMjKSe1RQiMI )

私は、小学5年です! 身長は148cm、体重は34キロです...  4月から約6キロも太りました..また4月に身体測定があります!誰カー痩せる方法教えてください!!!!!!!!!!!!

いおん 2011年2月02日 21:15 ゲスト:( an3Jk9gC3XgCM )

あまり食べ物を食べないとか??きついですけどそれほどのことをやんないと無理かもしれませんね。私も、太ももを細くしたいのでがんばってます!

tabunn 2011年2月02日 20:40 ゲスト:( an2yDv1X/G5Yw )

えっと、前友達から聞いたんですが
野菜をいつもの3倍たべて、砂糖があるものをたべてゎいけません
2㌔ゎちょっとむずいかも・・・・

2011年1月28日 20:12 ゲスト:( anxE4sDtSEDOQ )

1日ペットボトル1本分くらいの水のむといいらしいよ(*´∀`*)
肌もきれいになるらしい

ポニョ 2011年1月16日 17:06 ゲスト:( anC6./Fi3CYtE )

自分も結構ポニョってんねん!!!1週間くらいで4か5kg痩せたいっス。。。

やっぱ、半身欲ぢゃね???それとか食事の前に水をコップ3杯くらい飲むとか・・・。

ないしょ 2011年1月16日 15:18 ( an/tTG/AhwH9Y )

お通じがすごく調子いい日に運動!
食事は3食腹八分目くらいにすれば、結構痩せるのでは。