アドバイスありがとうございました。今日はいつもより多く運動してみたところ、イイ結果が出たので、それを続けながら、アドバイスしていただいたことを実践してみたいと思います。ホントにありがとうございました。
>お菓子の食べ過ぎやジュースの飲み過ぎでブクブク太ってしまいました↓↓
そこまで太った原因をしっかりつかんでいるのなら、何を相談する必要があるのでしょう。
お菓子の食べすぎとジュースの飲みすぎをやめれば大きな効果が期待できると思います。
逆にいえば、それはそのままで、ほかのことで痩せようとしてもうまくいかないと思います。
ひとつノウハウがあるとすれば、精製していない穀物(玄米はちょっと食べにくいので五分つき米ぐらいでも可)、豆、野菜、果物を十分に食べること。そうすれば自然と砂糖の入ったものに手が伸びなくなります。
お母さんに話して協力してもらいましょう。^^