こんばんわ～２です。
６さん＞３ヶ月目って事はいろいろ覚えてきて楽しい時期でしょうか～＾＾いいですね～。ダイエットと競技会、２つの目標同時進行で楽しそうです。がんばってくださいね！！
３さん＞私の見たのはスポーツジムでのヨガですが（ちなみに私はやってません）若い方も年配の方もいて、外国人の方も多かったような←ヨガのオリエンタルな匂いに惹かれたのかも。始める前にサクッと見学とかできるといいですね～＾＾＜カルチャー教室

３です。カキコいっぱい増えてますね。
ハワイのダンス？まさかファイヤー！では無いですよね？(笑)
小さい頃、常磐ハワイ○ンセンターというところで(今はスパリゾートハワイ○ンズ)、客参加の時に舞台に乗っけられ、ふ～らふ～ら踊ったことがあります。
最近、ヨガを習いたいと思うのです。体を柔らかくしたくて。
でもカルチャー教室のヨガ教室って、どんな年齢層なのでしょ…。できればおじじおばばだけでなく、お若い方もいるといいなと思うのですが、何せヨガですし、ここは首都圏ではなく地方。年齢層高そうだな～って思うと、どうも尻込みしちゃって。

おはようございます「６」です。
ないしょ「１」さんのタイミングダイエット気になります～♪
私も１さんのご報告楽しみにしています～♪(^o^)

ないしょ「２」さんへ♪
私はダンス始めてから3ヶ月目なので、年に一度ハワイ島でやるその競技会には出られる腕前ではないのです～。。　今年は無理ですが、いつか・・出られるようになるくらい上手いダンサーになっているといいのですが♪そのときには体型もスリムになっているといいな。。というか頑張ります～♪

さて、レッスン行ってきま～す♪(^-^)ﾉ~~

おはようございます、２です。　ダンスされてる方多いんですね～。
６さんはハワイの競技会にも参加するんですか？（実はどんなダンスか想像できてないんですが）なにはともあれ１さんと６さん共通の趣味があっていいですね～。
ところで私は１さんと反対に生理前に入ってます。妙な体重増加はありませんがなんか浮腫んでるみたいです。　タイミングダイエットって聞いた事はあるけど詳しいことは知らないんですよねぇ。また結果のお知らせ楽しみにしてます＾＾

　おはようございます。「ないしょ１」です。今日もみなさんとダイエット生活、頑張ろうと思います。生理が終わって体調がいい方なので、『タイミングダイエット』を試してみようと思っています。いい結果をご報告できるといいんですけど。

　　ないしょ「６」さんへ－－－(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーー!!趣味とダイエット、気長にご一緒したいですねー。今日レッスンなんですか？がんばってください。私は明日なので今日は復習（筋力アップのためにも）しま～す。

ないしょ「１」さん、またまた「６」です。きっと同じですよ～♪本当にビックリです！でも私はまだ始めてから約３ヶ月の超新米です。。太鼓系のグルグルまわすほうではなく、優雅なハンドモーションがついてくる方です。来月下旬にハワイ島で大きな競技会がありますよね♪あれですね？！ウフフ♪(^o^)　本当にどこかですれ違っているかもしれませんね？！

なる程！ビデオをみながらステップだけの練習も良さそうですね！私は、今日レッスンの日です。歌の歌詞を覚えていないのでちょっとこれから練習頑張ります～。。(^_^；)

ないしょ「６」さんへ???「１」です。こちらこそ、お返事頂いて嬉しいし、厳しいダイエットも「ひとりじゃないんだ」ってますますファイト出ます。ありがとうございます！！

「６」さんの習い事を読んでビックリです。もしかしたら同じかも！！でも私の場合、ゆったり系の音楽が中心で、体操してるような感じです。でもよくイベントなどは、観に行っていますので、どこかで「６」さんとすれ違ってるかもしれませんね。それともほかに腰をフリフリするダンスがあるかな・・・同じだったらいいですね。ダイエットにもつながると思って、ダンスのビデオ（競技会のです）を観ては踊ったりしてます。難しいのでステップだけですけど。基礎代謝だけでも上がるよう、続けたいと思っています。

ないしょ「６」です。
ないしょ１さん、早速レスありがとうございました！

本当ですよね♪こういう風に似たような主婦友達、しかもダイエッター仲間が近所にいたらどんなに心強く楽しいでしょうね♪毎日エクササイズを楽しんで、たまにはお茶・・♪なんて楽しそうです！

ないしょ１さんもダンスを習われているのですね！実は私の習い事もダンス系ですよ～♪何系のダンスを習われているのかしら？ないしょかな？(^_^；)　私は、腰をフリフリするダンスです♪本当はヒップホップダンスなんかも面白そうかな？と思っているのですがなかなか。。(笑)　公園で一緒に踊りのダンスなんて出来たら楽しそうですね！

ないしょ「６」さん、こんにちは！習い事を通じてさらにダイエットにつながるような趣味ができるといいんでしょうけどね。なかなかそうはいきませんよね。私も体重のグラフはなかなか下がりませんが、週１でダンスを習っています。好きなので家で一人で復習したり（一人だがらなりきって踊ってます。ハハ）、テープをかけて練習していて、良い有酸素運動になってます。同世代のお仲間がいないのは淋しいんですけどね。家が皆さんと近距離だったら平日の昼間、歩いたりオシャベリしたり、ダイエット食を買いに出掛けたり、公園で踊ったり（すいません）、ストレッチしたり、たまにそんなことをしたいな～って思います。あ、そういうことができないから、このサイトを使ってるんでしたね。またこの掲示板、見にきます。

はじめまして！
私は、ないしょ「６」になりますよね？！(笑)

今月の私のダイエットはちょっとサボリ気味で、グラフも残念ながら緩やかな下降です。まわりは子持ちのお友達が多く、専業主婦友達が近くにあまりいなくてついつい暇な時になると、家でボ～っとビデオなどで映画なんかみてしまいます。気がつくと食べ物に手が伸びていたり。。

習い事も1つしていますが、週1なのでもう少し食べ物以外で興味がでるような趣味を見つけたいと思っています。皆さんの時間の使い方を参考にさせていただかないと！毎日少しでも有酸素運動をするようには心がけているのですが、まだまだ・・体重が多いです。。

２です。少しでもないしょさんのお力になれてヨカッタです＾＾でも実は私も一気に煮上げた時の話しなんで今はこんな頑張ってないんですよね（苦笑）逆にこんなレシピ開発！っていうのがあったら教えてくださいね！
３さんのご主人様も毎日残業ですかぁ。本当にこの年代（３０代と勝手に思ってるんですが）の働き盛りの人は大変だと思います。私インゲンとかのストックなかったです。実は今１人の時１番不足してるのが野菜って解ってるんですけどねぇ。今は乾燥わかめとかで誤魔化してたりして（笑）旦那いない時も野菜買ってストックする習慣をつけようかな。
ダイエットもスゴク順調みたいですね頑張ってください！
ないしょさんも３さんも私より時間大事に使ってるなぁ。
ちょっと考えさせられました。

すみません。↓これはないしょ３が書きました。
訳がわからなくなってきました…。ね(笑)

５さんへ。
一人の時間…今はダイエットに励んでいるので、
外を歩いていたり、買い物に出たり、室内運動したりって時間が多いですけど、ダイエットしてない時はＰＣの前に居る時間が圧倒的に長かったです。あとはとっかえひっかえペットと遊んでます。1ぴきではないもので…。掃除にかかる時間も結構あります。

ないしょさんへ。ないしょ３です。
うちの主人は飲んで帰ることはなく、残業での帰宅です。会社では一切食べてこないので、作っておかなくちゃ可哀相状態。
毎晩の食事、できるだけ副菜を多めに作りおきして２日かけて食べてることが多いです。スーパーのお惣菜コーナーの定番系のひじき煮、卯の花炒り煮、ぜんまい煮、筑前煮、高野豆腐煮…みたいなものは１回分と言わず多めに作ります。ほうれん草やインゲンの胡麻和え等の場合、野菜をゆでる時は一気。あとは冷蔵庫にストックしておいて食べる直前に和えます。
翌日は前日の残り副菜と、更に新たな副菜、そして主菜。自分は朝昼晩の好きな時に副菜の残りを食べる。主菜は和洋中こだわらずその時安く作れるもの(笑)チキンソテー、ハンバーグ、焼き魚、オムライス、カレー、丼もの…何でもあり。
お惣菜コーナーの定番副菜って何につけてもいい気がするのです。栄養や繊維を補うにもいいと思いますし。ちまちま作ると大変面倒に感じますが、ある程度量を作ると楽ちん。何よりも自分用のダイエットヘルシーメニューになります。
ないしょ２さんととってもかぶりますよね。同じ感じなんだなぁってちょっと嬉しく思います♪

１です。昨日、PCの操作を間違って『３さん』へのカキコミがダブって（トリプって）しまいました。『戻る』ボタンを押したため、こんなことになってしまいました。すみませんでした。

４さん、カキコミありがとうございます。その６年の間、特にダイエットもされていなかったんですか？もし、これだけは気を付けて太らないようにしていたことなど、ありましたら教えてください。よろしくお願いいたしま～す。

５（？）さん、こんにちは～。ダイエットは順調ですか？ご主人の帰りが遅い方が多いですよね。私は以前、共働きをしていたんですが、私のほうが精神的なストレスがひどくなって、それから専業主婦を６年やっています。今は体調もいいので自宅でちょっとバイトをしたりしています。テレビはあまり見てません。実家が遠いので週１のペースで電話したり、ねこ１匹と家中を運動（？）してます。あと、習い事を一つやってます。趣味ができたことは私にとってよかったみたいです。そんな感じで暮らしています。ダエットがんばりましょうね！

２さん、とてもとても参考になりました。有難うございます！ひじきや切干しの話、さっそく真似してみます。自分ひとりの食事って、いい加減になりがちですが、健康あってのダイエットですもんね。お肌プルプル、骨シッカリできれいに痩せたいですから（理想）、時間をうまく利用してお料理（苦手だけど）頑張りたいと思います。

２です。１さん、私のダイエットは停滞中という感じでしょうか。もう半年くらい体重の記録更新してません。そもそも以前より頑張ってないのですが(笑)　それに皆さんもご主人の帰り遅いんですね～。ウチも４さんと同じく転勤族のリーマンで飲みも多くて月の半分は確実に外で食べてきます。そういう時は自分の晩御飯も適当になってますます太る結果に(苦笑)　　２人分の食事ですが意識した事なかったです。基本的に一汁一菜程度なんですが物によって３・４人前出来あがることもしばしばで。私も１さんと同じく野菜と乾物等以外のストック（肉とか魚）はしないで毎日買い物に行くようにしてます。とりあえず２人分作るけど旦那が２３時以降帰宅とかなんでダイエット始めてから私の分は朝食べて夜は出きるだけ我慢するかビールとかでやり過ごしてます(笑)　ってこれはお料理のコツではないですね(笑)　楽だと思ったのはひじきを戻して（未調理と煮たのと）冷凍したり、おからや切干煮を小分けして冷凍しておくと卵焼きに混ぜたり卯の花和えにしたりちらし寿しの具にしたりで便利かも。ストックバックに平た～くして入れて冷凍すれば場所とらないかもしれません。またまたあんまり参考になってなかもですが頑張ってください！　私の一人の過ごし方は↓のようなかんじでしょうかねぇ＾＾＞５(?）さんへ

私も２人暮らしの主婦です。
みなさん１人の時間ってなにしてるんですか？

はじめまして！
私は「ないしょ4」になるのかな＾＾；；

今では子供が一人いますが、子供が出来るまでの６年間はずっと一人で旦那の帰りを待ってました。
旦那は転勤族なので近所には知り合いも無く、実家も遠い・・・。
今考えると、良く平気でいられたなぁ～と考えてしまいます。
週に３日は飲んで帰ってくる午前様。
１6時間も一人ぼっちでいたなんて・・・。
その頃はまだパソコンが普及されていない時期だったので話し相手も無く、とても寂しかったですよ。

すみません、
ちょっとだけお邪魔させていただきました＾－＾

ないしょ３さんへ??カキコミ有難うございます。ないしょ１です。同じ環境のなかでダイエットに励んでいるお仲間さんが少なくともお二人もいらっしゃるなんて、ますます頑張る気持ちが強くなりました。二人分の食事を経済的に作るのは大変だと思いますが、毎晩のお食事作りのコツみたいなものがあったら教えてください。私は料理が苦手で、最初から作るとかえって不経済になったり、冷凍庫が小さいため今以上の冷凍保存はスペースがなくて、せいぜいご飯のストックくらいです。毎日、家の事をちゃんとこなさなきゃならないんでしょうけど。ベテランの主婦の方からお叱りを受けてしまいそうですが…でもダイエットは頑張りましょうね！！

ないしょ３さんへ??カキコミ有難うございます。ないしょ１です。同じ環境のなかでダイエットに励んでいるお仲間さんが少なくともお二人もいらっしゃるなんて、ますます頑張る気持ちが強くなりました。二人分の食事を経済的に作るのは大変だと思いますが、毎晩のお食事作りのコツみたいなものがあったら教えてください。私は料理が苦手で、最初から作るとかえって不経済になったり、冷凍庫が小さいため今以上の冷凍保存はスペースがなくて、せいぜいご飯のストックくらいです。毎日、家の事をちゃんとこなさなきゃならないんでしょうけど。ベテランの主婦の方からお叱りを受けてしまいそうですが…でもダイエットは頑張りましょうね！！