２です。少しでもないしょさんのお力になれてヨカッタです＾＾でも実は私も一気に煮上げた時の話しなんで今はこんな頑張ってないんですよね（苦笑）逆にこんなレシピ開発！っていうのがあったら教えてくださいね！
３さんのご主人様も毎日残業ですかぁ。本当にこの年代（３０代と勝手に思ってるんですが）の働き盛りの人は大変だと思います。私インゲンとかのストックなかったです。実は今１人の時１番不足してるのが野菜って解ってるんですけどねぇ。今は乾燥わかめとかで誤魔化してたりして（笑）旦那いない時も野菜買ってストックする習慣をつけようかな。
ダイエットもスゴク順調みたいですね頑張ってください！
ないしょさんも３さんも私より時間大事に使ってるなぁ。
ちょっと考えさせられました。

すみません。↓これはないしょ３が書きました。
訳がわからなくなってきました…。ね(笑)

５さんへ。
一人の時間…今はダイエットに励んでいるので、
外を歩いていたり、買い物に出たり、室内運動したりって時間が多いですけど、ダイエットしてない時はＰＣの前に居る時間が圧倒的に長かったです。あとはとっかえひっかえペットと遊んでます。1ぴきではないもので…。掃除にかかる時間も結構あります。

ないしょさんへ。ないしょ３です。
うちの主人は飲んで帰ることはなく、残業での帰宅です。会社では一切食べてこないので、作っておかなくちゃ可哀相状態。
毎晩の食事、できるだけ副菜を多めに作りおきして２日かけて食べてることが多いです。スーパーのお惣菜コーナーの定番系のひじき煮、卯の花炒り煮、ぜんまい煮、筑前煮、高野豆腐煮…みたいなものは１回分と言わず多めに作ります。ほうれん草やインゲンの胡麻和え等の場合、野菜をゆでる時は一気。あとは冷蔵庫にストックしておいて食べる直前に和えます。
翌日は前日の残り副菜と、更に新たな副菜、そして主菜。自分は朝昼晩の好きな時に副菜の残りを食べる。主菜は和洋中こだわらずその時安く作れるもの(笑)チキンソテー、ハンバーグ、焼き魚、オムライス、カレー、丼もの…何でもあり。
お惣菜コーナーの定番副菜って何につけてもいい気がするのです。栄養や繊維を補うにもいいと思いますし。ちまちま作ると大変面倒に感じますが、ある程度量を作ると楽ちん。何よりも自分用のダイエットヘルシーメニューになります。
ないしょ２さんととってもかぶりますよね。同じ感じなんだなぁってちょっと嬉しく思います♪

１です。昨日、PCの操作を間違って『３さん』へのカキコミがダブって（トリプって）しまいました。『戻る』ボタンを押したため、こんなことになってしまいました。すみませんでした。

４さん、カキコミありがとうございます。その６年の間、特にダイエットもされていなかったんですか？もし、これだけは気を付けて太らないようにしていたことなど、ありましたら教えてください。よろしくお願いいたしま～す。

５（？）さん、こんにちは～。ダイエットは順調ですか？ご主人の帰りが遅い方が多いですよね。私は以前、共働きをしていたんですが、私のほうが精神的なストレスがひどくなって、それから専業主婦を６年やっています。今は体調もいいので自宅でちょっとバイトをしたりしています。テレビはあまり見てません。実家が遠いので週１のペースで電話したり、ねこ１匹と家中を運動（？）してます。あと、習い事を一つやってます。趣味ができたことは私にとってよかったみたいです。そんな感じで暮らしています。ダエットがんばりましょうね！

２さん、とてもとても参考になりました。有難うございます！ひじきや切干しの話、さっそく真似してみます。自分ひとりの食事って、いい加減になりがちですが、健康あってのダイエットですもんね。お肌プルプル、骨シッカリできれいに痩せたいですから（理想）、時間をうまく利用してお料理（苦手だけど）頑張りたいと思います。

２です。１さん、私のダイエットは停滞中という感じでしょうか。もう半年くらい体重の記録更新してません。そもそも以前より頑張ってないのですが(笑)　それに皆さんもご主人の帰り遅いんですね～。ウチも４さんと同じく転勤族のリーマンで飲みも多くて月の半分は確実に外で食べてきます。そういう時は自分の晩御飯も適当になってますます太る結果に(苦笑)　　２人分の食事ですが意識した事なかったです。基本的に一汁一菜程度なんですが物によって３・４人前出来あがることもしばしばで。私も１さんと同じく野菜と乾物等以外のストック（肉とか魚）はしないで毎日買い物に行くようにしてます。とりあえず２人分作るけど旦那が２３時以降帰宅とかなんでダイエット始めてから私の分は朝食べて夜は出きるだけ我慢するかビールとかでやり過ごしてます(笑)　ってこれはお料理のコツではないですね(笑)　楽だと思ったのはひじきを戻して（未調理と煮たのと）冷凍したり、おからや切干煮を小分けして冷凍しておくと卵焼きに混ぜたり卯の花和えにしたりちらし寿しの具にしたりで便利かも。ストックバックに平た～くして入れて冷凍すれば場所とらないかもしれません。またまたあんまり参考になってなかもですが頑張ってください！　私の一人の過ごし方は↓のようなかんじでしょうかねぇ＾＾＞５(?）さんへ

私も２人暮らしの主婦です。
みなさん１人の時間ってなにしてるんですか？

はじめまして！
私は「ないしょ4」になるのかな＾＾；；

今では子供が一人いますが、子供が出来るまでの６年間はずっと一人で旦那の帰りを待ってました。
旦那は転勤族なので近所には知り合いも無く、実家も遠い・・・。
今考えると、良く平気でいられたなぁ～と考えてしまいます。
週に３日は飲んで帰ってくる午前様。
１6時間も一人ぼっちでいたなんて・・・。
その頃はまだパソコンが普及されていない時期だったので話し相手も無く、とても寂しかったですよ。

すみません、
ちょっとだけお邪魔させていただきました＾－＾

ないしょ３さんへ??カキコミ有難うございます。ないしょ１です。同じ環境のなかでダイエットに励んでいるお仲間さんが少なくともお二人もいらっしゃるなんて、ますます頑張る気持ちが強くなりました。二人分の食事を経済的に作るのは大変だと思いますが、毎晩のお食事作りのコツみたいなものがあったら教えてください。私は料理が苦手で、最初から作るとかえって不経済になったり、冷凍庫が小さいため今以上の冷凍保存はスペースがなくて、せいぜいご飯のストックくらいです。毎日、家の事をちゃんとこなさなきゃならないんでしょうけど。ベテランの主婦の方からお叱りを受けてしまいそうですが…でもダイエットは頑張りましょうね！！

ないしょ３さんへ??カキコミ有難うございます。ないしょ１です。同じ環境のなかでダイエットに励んでいるお仲間さんが少なくともお二人もいらっしゃるなんて、ますます頑張る気持ちが強くなりました。二人分の食事を経済的に作るのは大変だと思いますが、毎晩のお食事作りのコツみたいなものがあったら教えてください。私は料理が苦手で、最初から作るとかえって不経済になったり、冷凍庫が小さいため今以上の冷凍保存はスペースがなくて、せいぜいご飯のストックくらいです。毎日、家の事をちゃんとこなさなきゃならないんでしょうけど。ベテランの主婦の方からお叱りを受けてしまいそうですが…でもダイエットは頑張りましょうね！！

ないしょ３です。お仲間です。専業主婦で毎日ただ家にいます。
主人は帰りが遅いから、平日は一緒に食事もとれませんっ。
(主人の分の毎晩の食事は作りますが。)
怠惰な生活でどうしても太りやすくはなるけど、
しっかりダイエットしよう！と思った時には、時間が自由な分、
ある意味ダイエットしやすいです。運動時間がきっちりとれる。
今のところはほぼ堅実にダイエットメニューをこなせてるから、
ダイエットも順調っぽいです。
でも、ダイエットを終えたとしても、また以前と同じような生活してたら太るのは目に見えてますよね…。

ないしょ２さんへ＊＊＊こんにちは。『ない１』です。私もほぼ専業主婦でたまにバイトさせてもらってますが、今までのだらしない生活リズムを何とか直すのと、ダイエットが目的でこの日記に参加し始めました。私と同じような環境のかたがひとりでもいらっしゃって、嬉しいっていうかなんていうか、２さんはダイエットは順調ですか？私はボチボチです。

週末以外は殆ど朝から晩まで食事も１人暮し状態なんですが仕事してないんで、食べる・飲む・読書・テレビ・ネット以外大した過ごし方してないです・・・。
考えてみれば勿体無いし正に太る元凶とも言える生活なんですよねぇ。１さんはどんな風に過ごしてるんですか？　２より