同じく、脂肪は揺れるところから減るというのを聞いたことあります。私もウォーキングだけなのですが、運動時にはスポーツブラをするようにしてます。でも↓の桜庭さんとやらの話を聞くと・・・スポーツブラくらいじゃダメなのかな?私もさらし巻いてみようかなあ・・・
だいぶ昔ですが、タレントで桜庭さんという方いませんでしたっけ?その方がテレビ番組内でダイエットに成功したことがありました。桜庭さんは、胸が売りの方だったので、どうしても胸を減らすことだけは避けてダイエットに励んだ結果、アンダーは減ったのに、トップが変わらなかった!!と喜んでました。やり方は簡単で、胸をサラシで巻いて走るというものでした。肉が上下に揺れると、そこは痩せなくてはと細胞が認識するらしいです。申し訳ないんですが、だいぶ昔のことなので正確な情報ではないと思います。スポーツインストラクターの方に聞くのが一番いいかも(^^)
やはり胸と言ったら女性ホルモンが不可欠なのでは?ザクロとか豆腐などの大豆製品や乳製品、ポリフェノールを多く含んだ食品なんかを多く摂ればいいと思います。
とろろこぶ!!いいらしいですよっっ♥