ダイエット日記.com: 掲示板

体脂肪のはかり方

更新日:2006年1月22日
体重計のようになっていて足ではかるだけのもの(2年半くらい前に買ったタニタのもの。)と手に持ってはかるもの(1か月くらい前に買ったオムロンのもの。)と、体脂肪率が10ほど違います。
どちらが正しい数値でしょう?
どういうはかり方が正しいのでしょう?
  • ないしょk
  • anyPumSKaRvmg

ないしょ 2006年1月22日 22:32 anyPumSKaRvmg

スレ主のないしょです。
ササパンダさんの日記を読ませていただきました。いい数値ですね。
手足を温めた状態ってのは、今はちょっと難しいかな。セントラルヒーティングじゃないし。
起きたときと寝る前にはかっているのだけれど。
そもそも体脂肪率自体、日内変動は大きいらしいけれどね。
あまり気にしないことにしておこうかな。

ササパンダ 2006年1月22日 18:06

わたしも足で測るもの(メーカー忘れました。)と足と手で測るもの(オムロン)で測ったことありますが足と手で測る方が7%ぐらい低く表示されます。スレ主さんの体脂肪計と非常に似たつくりのものだと思います。
説明書を読むと結構細かく条件が指定されているのでその条件を満たしていないのでしょうか?
例えば、
・飲食後は2時間空ける
・寒い部屋では使わない
・手足を暖めた状態で使用する。
・床に直接置く
など。

今は手と足で測定するものを使っているのですが、私の日記を見て頂ければ分かるのですが1日で2%ぐらい変動します。私の場合、朝起きてすぐの測定が一番近いような気がしてます。(体と部屋は暖まっていないので暖めればもう少し上るのかなと思います。)

私の場合は低く表示してくれるほうが嬉しくて続ける気になるので値自体は余り気にしてません。このサイトのおかげで長期的な統計が取れそうなので平均的に下がればいいので。

ないしょ 2006年1月21日 18:29 anyPumSKaRvmg

スレ主です。16のないしょさん、解説ありがとうございます。

書き方が悪かったかもです。
以前買ったタニタの方は、足だけではかるもの。こっちの方が数字が大きい。
先月買ったオムロンの方は、手と足ではかるもの。
だとすると、両方ではかったものの方が、より正確な値なのかな?
余計にアテにならない数値なんだろうけれど、内臓脂肪値というものが5くらい違うのよね。オムロンの方が多いです。

ダイエットのことばかり考えていられないので、なかなか冊子が読めないです。

そうそう、蛇足で書いてくださったこと、私の体脂肪率つき体重計(オムロンのもの)では起こっていません。そんなひどい製品だったらさすがに変えませんね。

ないしょ 2006年1月21日 16:23 anMPSSt7N57YU

下でないしょさんがおっしゃっているように、手だけで計るものは上半身、足だけで計るものは下半身の体脂肪を計測します。
なので「同時に両方計った場合」、身体の水分が必ず上半身か下半身どちらかに偏っているので、数値が高い数値・低い数値両極端に偏って出ます。
しかしそれは体重計はついておらず、手「だけ」で計るものと、足を使って計るものとを比較した場合のみに言えることです。
スレ主さんのはどちらも足を使って、乗って計るタイプなんですよね?それなら、そんなに誤差が出るのはちょっと考えにくいです。
そうでなくても、家庭用の体脂肪計で10も差が出る事は、肥満に達している人かプロ並に身体を鍛えていて身体の大きいスポーツ選手でなければあまり無い事だそうです。私はいずれのタイプも計ったことがありますが、誤差が生じてもせいぜい1~2%です。(身体の水分量を同条件にして計った場合。)

蛇足ですが手と足で計るタイプの体脂肪計(当時オ○ロンだけ)が初めて世に出た頃、買った人が口を揃えて「同じ時に計っているのに計る度に3~4%も結果が違う!!」ともの凄い苦情を言ってました。しかも体重も違った数値が出たそうです。私は当時それを買おうと思っていたのですが、あまりにも苦情のレスを見かけることが多かったので、買うのを止めました。
もしかしたら今は改良されてるのかな?

ないしょ 2006年1月21日 0:15 anyPumSKaRvmg

スレ主のないしょです。

>オムロンの体重計で、びょ~ンと伸びる手に持つ部分があるやつです。

同じものかもしれませんね(^^)
私のは、手に持つところに表示部があるので、足だけではかるものより見やすいです。
1か月経つというのに付属の冊子を読み切れていなくて、筋肉量だのkcalの単位のものとか年齢表示されるものの意味がわかっていなくています(^^;

ないしょ  2006年1月20日 7:43

我が家にも2つあって最初、多く出るほうで自分に厳しく!って思ってました。(やっぱりタニタで、10年位前のもの)
計る時間や、機種で、相当違いがあるので、他人の数字は気にしないようにと思っても気にしてしまうたちなんです。・・・ここで出会う方たち、どんどん新しい機種ので計っているので、新しいほう(つまり少なく出るほう)で計るようにしました。(*^m^*)。オムロンの体重計で、びょ~ンと伸びる手に持つ部分があるやつです。

どちらにしても、いつも同じ条件の下で計測して、急に増えたりしないように気をつけています。

ないしょ 2006年1月20日 1:11 anyPumSKaRvmg

スレ主のないしょです。

オムロンの方は手と足ではかるものですが、こっちの数値の方がより正確なのかな?

ないしょ 2006年1月20日 0:27 an6IXxm2Hgpp.

足で測るのは下半身、手で測るのは上半身の体脂肪率らしいです。
電気屋さんに聞きました。どちらも『正確』ではないみたいです。
一番正確なのは足と手と両方使って測るやつらしいです。

ないしょ 2006年1月20日 0:17 anyPumSKaRvmg

スレ主のないしょです。

ほとんど同じ値段です。家電量販店で1万円ちょっと。
ちなみに、オムロンの方も体重計になっていて、びよ~んと手に持つ部分がのびてくるものです。

ないしょ 2006年1月19日 7:56 anhAsJHfyRIuY

どっちが高いんですか?