すずさん、牛乳にバナナを潰して食べるとけっこうお腹いっぱいになって食べ過ぎることがないのでいいですよ～♪

かわせみさん、下の方にも書きましたが、雑誌では、一晩常温で置いた後は、冷蔵庫で保存して下さいってなってましたよ☆

私もバナナは、ヨーグルトに入れて食べますよ。
５月２５日から飲み始めてやっと１キロ減りました。
皆さんの言うとおり３週間くらいでは分からないのですね。これからも続けようと思います。
それから私はずっと常温においたままですが、皆さんは冷蔵庫に入れてるのですか？
誰か教えて下さいませんか？

久々に書き込みます。
バナナ酢をはじめて、まもなく3か月になります。

バナナ、すっぱいですね。
でも、潰して入れればＯＫですよね～
掲示板の書き込みでも、成分自体は酢に溶け出てるらしいので、バナナに栄養はないようなことを言ってましたね。
でも、何となく、食べます（笑）

はなさん、私は１回に黒酢を２００ｍｌ使ってます☆
いいビンがないので、深めのお皿を使ってラップしてます。
バナナ酸っぱいよね☆牛乳２個くらいいれて潰してます。

私もきらさんと同じ作り方です・・・（*＾。＾*）
私は２～３日目くらいからのほうがなんとなく味がマイルドになるような気がしたのでもう少しでなくなるなってくらいに次の分を作るようにしました　　一回でどのくらいの量を作っているのですか？？？　バナナも食べてみたんですが・・・これが酸っぱい！！！　食物繊維たっぷりな感じだけど今回はポイしてしまいました

はなさん、一緒にがんばりましょーね☆

ないしょさん、３杯は大丈夫ですよ（*＾。＾*）
大さじ２～３杯が目安だそうですから。

電子レンジで３０～４０秒温める場合は、
チンしてから一晩常温で置いといて、
そのあとは冷蔵庫に入れて保存するってなってましたよ☆

はじめてカキコします。
ココの仲間に便秘にはコレがいいよって勧められて
検索してレシピ通りに作りました。

ここの過去ログみると電子レンジで加熱している方が多いですが
わたしが見たレシピは書いてなかったので、
そのまま３日目なので、今日から試してみました。

っていうか、１日目に冷蔵庫に入れちゃったんです。
これは常温で保存するのですか？
２日目から常温に変えましたが
冷蔵庫に入れちゃったら意味ない？

今日さっそく夕飯前に大さじ３杯で牛乳入れて飲んじゃいました。
味は・・・・。大さじ３って多すぎたかな＾＾；

もうかれこれずっと快便ってことがないので
是非便秘を改善したいです。

こんばんわ♪バナナ酢飲み初めて約3週間くらいたちます。
毎朝・晩大さじ１杯を水か豆乳・牛乳で割って飲んでます。
私も少し便秘が改善されたかなぁって感じですね。
↓の「はなさん」と同じく最近は水分をたくさん摂る様にしてます。
2リットルが目標なんですが大体1～1.5リットルくらいかなぁ。
後は、ご飯(米)を食べるときはげんまいにしました。
後食膳に寒天ジュースを飲んでみたり・・・。
食事面だけいろいろ試してますがやはり運動もしなきゃいけませんよね～。これがなかなか続かなくて・・・。
とりあえず、バナナ酢は味も私好みだし続けていきたいと思ってます♪

そうですね！！　やっぱり少し続けてみないといけませんよね
バナナ酢の味は気に入っているので続けていけそうな感じがします(＾＾；) 　昨日から水を一日に2ℓを目標に飲み始めました
これがバナナ酢よりキツイ・・・　みなさんはバナナ酢のほかに
何かされていますか？

No.206のないしょです。
私はまだ改善って感じではないです･･･。
飲んだ翌日に出たって方もいるみたいなので心配になってきちゃいました(汗)
それでも1週間くらいは試してみないと分からないですよね(＾＾；)

さらさん　ありがとうございます
皆さんは結構おなかがゆるくなっているみたいなのにわたしは少し便秘が改善されたかな？？？くらいなので少ないかとおもったんです・・・苦笑　　なんとか7月下旬までに体重をへらしたいのですが少し食事制限もしたほうがいいのでしょうか　

本によると１日大さじ２～３杯が目安だそうですよ。
摂り過ぎもよくないらしいです☆

みなさん　一日にどのくらいバナナ酢を飲んでいらっしゃるのですか？　私は大さじ１（１５ｍｌ）くらいなのですが・・・

３週間ですぐには痩せないのではないですか？
もう少し経過みてみた方がいいかもしれませんね。
何ヶ月かやって効果がなければ合わないのかもしれませんが。
私も１ヶ月は全然変化なかったのですが、
最近やっと体重と体脂肪が徐々に減り始めましたよ☆
お通じもずっと緩くて悩んでたんですが、
最近になってからずっと普通のお通じになり嬉しいです（*＾。＾*）

NO.１８４のないしょです。昨日、やっとバナナ便出ました。それまで、ずっと下痢だったので一安心です。いつも牛乳割りだったのですが、最近は冷たいお茶（我が家ではジュアールティーを使用）で割ってのんでます。飲み始めの頃は「ゲッ！」と思ったバナナ酢の味も今では甘くて飲みやすいと思えるようになりました。これからも続けていこうと思ってます。

私も昨日の夜に作りました！
前から気になっていたのですがなかなか実践することができなくて･･･。
ﾊﾞﾅﾅ1本、黒砂糖100㌘、りんご酢200ccで作りました。
電子ﾚﾝｼﾞで40秒って書いてあったんですが、黒砂糖が溶けるまでやったので2分くらいやってました(汗)
とりあえず豆乳で飲んだのですが美味でした♪
最近、牛乳のｶﾙｼｳﾑも気になるので豆乳と牛乳をﾊｰﾌで割ろうか考え中ですｗ

先々週の日曜に仕込み翌日から飲み始めました。
1日2回時間は意識せず牛乳かヨーグルトと混ぜて飲んでます。
同じ頃からアルカリイオン水も飲み始めたので
バナナ酢だけの効果かは疑問ですが
先週より３ｋｇ減りました。
砂糖は氷砂糖・お酢はたまたま余っていた、もろみ酢を使用しました。

ちなみに私大食いだし、甘いものも嫌いじゃない
深夜に揚げ物を食べたりと全く食事制限はしませんでした
もともと良かったお通じは更によくなりました

私はバナナ酢をの飲みだして３週間たちましたが、体重は全然減りません。むしろ１キロくらい増えたかも。
普段の食事はそのままでいいと聞いてたので普通に食べていました。やはり食事の量も少し減らしたほうがいいのかしら。
便秘だけは解消しましたが、どなたかいいアドバイスをお願いします。
７月２２日までには何としても体重を落としたいのです。

こんな本が出てますよ～
http://www.amazon.co.jp/gp/product/477620326X/503-4864167-3948758?v=glance&n=465392

りんご酢と黒砂糖・バナナで結構甘い～のですが！！
砂糖の料を減らしてもいいのかな？？とれとも
分量は、大切ですか？