春雨スープダィェットで目指せ５５㌔→４５㌔！してる運動はデューク更家さんのぅ♪:ダイエット日記.com

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更新日：2006年1月26日

初めまして汐里(しおり)で御座います。
身長は１５４．７㌢くらぃです。
現体重５０．４㌔。
現体脂肪２６㌫前後。

今彼氏の友達が春雨スープで、
半年で８０㌔位→５５㌔になったみたぃで、
ぅちも参考にしてチャレンジしてます(｀･ω･´ﾒ)

朝と夕を春雨スープorヌードルにし、
ぉ昼は普通に食べるって感じ。

でも㌍表示を見て㌍計算してゃってるみたぃです。
男性で力仕事してぃるので２０００㌍にしてるみたぃ。

ぅちはぁんま動かなぃ？仕事かと思ぅし年齢とか生活の度合いから消費㌍１３００㌍と出たので１５００㌍でゃってます。
でも始めた当初っつっても２００５年１２月頭からで、
５５㌔→５０㌔となってますぅ(*'ω'*)
このまま続けて４５㌔にしたぃと思います。。。

んでなんだか地味に頑張ってきたのですが、
１人で頑張ってるなんて寂しいです。。。。。
ぉ仲間さんぉぃでです(ﾉ｡･ω･｡)人(｡･ω･｡)ﾉﾅｶﾏｯ♪

ちなみに運動はデューク更家のぉ、
ウォーキング＆ストレッチ＆筋トレしてますぅd(-ω☆) ｸﾞｯ!!

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