お風呂にながく入ってたらいつのまにかやせてました。毎日2500カロリーくらいとってもふとらないです。

摂取カロリー ＜ 消費カロリー

にすることができれば痩せるのが大原則です。
それがうまくいかないのは、下のないしょさんが書き込んでおられるような間違ったダイエットをするから。

やってはいけないことをしない。
以下私がやってはいけないと思うことですが・・・。

一気に痩せようとしないこと。
自分のベスト体重は自分の体のみぞ知るところ。頭で「理想体重は」「美容体重は」ときめない。限界を超えて痩せようとしない。
体重、体脂肪率やサイズ、身長など人の「数字」は聞かないこと。比べない。教えあわない。
吐かない、下剤を飲まない。
過度にサプリを飲まない。（ビタミン剤をたまに、程度に留める）
運動しまくらない。
食事制限しまくらない。特に低糖質低炭水化物ダイエット、リセットダイエット、アトキンス式などをしない。
食べたものに関して多すぎる場合も少なすぎる場合も、人と比べない。
何か特別な食べ物にダイエット効果を期待しない。
過度の空腹を耐えない。次に、過度の満腹を引き起こすからもとの木阿弥（つまり過食）になる。

自分がやって失敗だったり、まったく逆効果だったりしたモノです。