すみません！１つお聞きしたいです！
yuniさんは痩せすぎくらいになりたいって事でしょうか？？

はじめまして！
目標体重４５キロ！
毎日減量に励んでいます。
食事の３０分前位にホットミルク１杯を飲んでます。
（ちなみにミルクは低脂肪のものにしています）
ミルクで結構お腹一杯になって食事の量が自然と減りますよ。
あとは野菜中心の食生活にしています。
目標体重に向かって一緒に頑張りましょう！

はじめましてぇ☆彡私は、１６０センチで８９キロです超やばやばです(-_-;)無理だと思うんですが・・・、４０キロ台目指してます(~_~;)今日から寒天ダイエット始めました☆

はじめまして！私は今断食中です！いっきに激やせしたい！！なぜかというと彼氏が出張で１週間いないので帰ってきたら絶対、「やせたね！」って言わせたい！いつも「ﾌﾟﾖﾌﾟﾖちゃん」とか、「脂肪ちゃん」って言われる･･･。笑ってるけど私はいつも傷付いてるの。。。今１６３ＣＭで５０キロです。２日前から断食始めました。今、家に体重計ないけど、メジャーでウエストはかったら、いまのところ６３CMが６０CMになってます！このまま断食をあと４日くらい続けます！断食といっても一日におにぎり一個だけたべてます。無理して倒れたら恥ずかしいので･･･。あとブラックコーヒー飲んで口寂しくならないようにしてます！目標４５キロですが、４０キロとかになれたらうれしいな～１６３CMじゃ無理かな？

ダイエットを始めて7日目・・・
朝の水1杯＆プルーン（1日5粒）でお通じ改善（＾＾）ｖ
おかげで－1キロ減量☆すっきり☆今は雑誌の基礎代謝向上運動+有無酸素運動を実施中・・・やる前は必ずバームを飲んでる(*＾＾*）すごく汗出る(>-<;)いい結果になるのを楽しみにしてます☆
ぜひ挑戦してみて！！

はじめまして☆
18歳･･･と言いたいところですが２１歳、大学生のきっしぃと申します(>_<)
私も１６２センチ５３キロで、目標は５０キロジャストです☆一緒に頑張る仲間を見つけに来ました！皆さん、よろしくお願いします！
ちなみに私は先週から１キロ落としたところなんです♪ただ闇雲に減量しても、美しくはなれないので私が今実践しているのは、最近あるある大辞典で紹介されていた、Ｏ脚解消によって脚やせするエクササイズ☆私はＯ脚で下半身デブなので、まずは痩せない原因を何とかするのが、いいかなって。
ｙｕｎｉさんには便秘に効果のある方法がいいかもしれませんね☆一緒に頑張りましょう！

はじめまして☆１８歳のERIです（＾＾）
163センチで54キロ、私も大学行くまでに40キロ目指しています☆★★
でもやっぱり長続きしない↓↓っていうか正しいダイエットのやり方がいまいち・・・。お通じも（>－<）
ここでいっぱい学んでがんばりたいと思います。

なるほど！
朝１ッパイの水でお通じがよくなるなんて！すごい！
あしたからやってみます（＾＾）
ありがとぉございます♪

はじめまして。
yuniさんはダイエットしなくても大丈夫だと思いますよ。
私からみたら理想な体型ですよ。
お通じがあまりよくないそうですが、朝起きた時に冷たいお水をコップ一杯飲むとか、温かいミルクなんかを飲むといいんじゃないかな？（腸にも目覚めてもらうって感じで）
私は普通のコーヒー（ダイエットコーヒーではないですよ）を朝起きた時に飲みますが便秘で悩んだことはないですよ。

こんにちわ★私は１６７センチで６３kgです・・まずは５５kg目標にがんばってます。みなさん一緒にがんばりましょう★
私は朝は沢山たべるんですが、ふとりますかねぇ？？

ななしさん！コメありがとぉございます☆
そぉですね。ダイエットして体調がゎるくなってたら
意味ないですもんね！
健康で、理想的なカラダになれるよぉがんばります（＾＾）

はじめまして☆☆
私も１６２㌢で４０㌔台目指してます！！
yuniさんと同じでできるだけ必要ない時は白いごはん抜いてまっす♪

５３ｋｇだと健康体重よりやや少なめの「痩せ気味」です。
無理に４０ｋｇ代にする必要ないです。
便秘を解消して健康的に引き締めれば「理想的」になるのでは？
シンクロ選手を見てください。
羨ましいほど体のラインがきれいな人ばかりですが
みなさんyuniさんより重い「健康体重」くらいです。
体重を減らす＝体が細くなるではないですよ。

こんにちは!!２８歳のさくらです。春までにともに４０キロ台頑張りましょう～☆☆食べるの大好き甘いものも大好きなのでつい誘惑に負けちゃうのですが･･･仲間が居たら頑張れるかも。よろしくお願いします♪

ミニーさんカキコありがとぉございます☆
あたしは今、夜白いごはん食べないことからはじめています☆

こんにちは
私も、あきっぽくて・・・これから、いっしょにがんばりましょう＾＾これから、よろしくお願いします。