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更新日：2006年2月16日

お正月太りして（４kg増）以来、ダイエットができません・・・
そこで私なりの短期リセットダイエットを決行します。

方法・・・・・
①飲み物は水のみ（５００×４）
②食事は１日５回、おちゃわん一杯のおにぎり(具なし）
③運動は水中ウォーキングを週３回行うこと

４キロ減量できた時点で終了します。体にあまりよくないことはわかっていますが、体をきりかえるつもりで行います。なので批判的なコメントはあまりしないで下さい。

みなさんも独自のダイエットを一緒にしませんか？

主 2006年2月16日 16:27

コメントありがとうございます。
そうですね。。。栄養面から考えてのりは巻きます。

ないしょ 2006年2月16日 16:24 anuPTLkovVkTM

>②食事は１日５回、おちゃわん一杯のおにぎり(具なし）

焼き海苔だけでも巻いたら？
カロリーほとんど無いし、ミネラル摂れるし。

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