見た目は悪いけど、ちくわとか、魚肉ソーセージ、ゆで卵、豆乳、豆腐・・・こんなのは、油脂の無い蛋白源、レタスなどサラダ煮ドレッシングはほんの少々、または野菜ジュース、割高だけどおひたし見たいのもおいてる店ありますよね。あとはおにぎり、または、食パン。
コンビニで買うとして、超ダイエット的なものってこんなのかしら？
スーパーの惣菜コーナーのほうがましかも？

自分はよくサラダ(ポテトサラダとかではなく生?野菜が入ってるのに青じそドレッシング)＋おむすび２つってのをよくします。おむすびを１つにしておかずを１つ買ったほーが栄養的によいらしーですが。

　カロリーメートにたりないのは、たんぱく質などです＾＾
たんぱく質の多いものを食べたらいいと思いますよｖ

２本じゃ一日の所要量の３分の１にならないように思いますが？
固形物だから、やはり野菜ジュースとか、サラダと豆乳、牛乳などかな？
でもそんなにいろいろ買ってるよりはじめから揚げ物の入ってない幕の内とかかったほうが安いし、手っ取り早いかも？

買い弁って、コンビニとかのお弁当のことでしょうか？
基本的には、炭水化物＋タンパク質＋野菜の３本柱で考えると良いのではないかと思います。
これに当てはめると、コンビニ弁当は炭水化物とタンパク質（主に肉の脂肪分や揚げ衣などの脂質）に偏り、野菜は極端に少ないと思います。うどんやパスタなどの麺類は殆ど炭水化物のみです。

カロリーメイトは栄養バランスに優れていると同時に、実は結構脂質（油分）が多いです。カロリーをチェックするのも大事ですが、脂質も要チェックですよ。
とはいえ、カットしすぎるのも体には良くないのでほどほどに。
コンビニによく行かれるのでしたら、おにぎりとパンの栄養成分表示を見比べると面白いですよ。ダイエットには洋食より和食が良いといわれる理由がよく分かると思います。

野菜ジュースを飲むことをオススメします！　痩せるというわけではないですけど、栄養バランスが良いと思います！