私は野菜をあまり食べません。嫌いなわけではないのですが、お腹がすいたら、お菓子を食べ、冷凍食品を食べ、というように三食まともに食べたことがないです。　食生活を変えようと思い、野菜中心のダイエットをしよう！と思うのですが、何か簡単で、野菜がいっぱい食べられる調理法を教えて下さい！