美肌を手に入れるってすごいことだと思いますよ。痩せる方法はみんな知ってるし・・・。
年々衰える一方なお肌が、人の目にも「ぷるるん・つるつる」だなんてうらやましいですわ~!
そういえば昆布水なども一晩漬けて・・・ですから、めかぶ茶も
>お湯に入れて1日置くとめかぶのエキス?がでてさらに効果的みたいですよ・・・
これがミソですね!
こんばんわ。
めかぶ茶ですがお湯に入れて1日置くとめかぶのエキス?がでてさらに効果的みたいですよ!!
恐らく海藻だからそのままだと吸収がよくないのかも?!
マシュマロ効果だと未だ信じていますが、今日も『赤ちゃんみたいなお肌ね?』って言われてうれしかったっ♪←もちろん社交辞令だとは思いますがよいことは純粋に信じることにしています☆☆☆
ちなみにすでに三十路独身♀ですぅ・・・
コレステロール400じゃ、心配ですよね。
ヤッパ、お菓子(マシュマロ)じゃなく、ゼラチンを使ったほうが良いかもね。
私もちょっとコレステロール高めになってきたんで、蛋白源は肉より魚介類をなるべく食べるようにしてます。手羽先は食べないです、脂質も多そうだし。あと、大豆製品がいいそうですよ。
メカブ茶がいいんですね?いい事を聞きました。試してみたいです。酢の物のメカブでもいいのかしらね。
№5のないしょさんへ
そうそうアセロラ味、まさに今これを打ちながら食べてます!!
ゼリーが大好きで毎日【冷凍】して食べていますよ。でもお金がかかるから最近はウワサの粉寒天で作っています。コラーゲンのことを考えるとゼラチンで作るほうがベストですよね。仕上がりもゼラチンのほうが滑らかですし・・・
ないしょさんの言うとおり、お肉やお魚もバランスよく食べるのが何より最高です。
なんせ一人暮らしなので炭水化物や甘いものが多くて・・・
コレステロールも400くらいの数値なので今日からめかぶ茶にチャレンジです!!
また何かよい情報があればアドバイスお願いいたします。
わ~、効果があってよかったですね。最初からビタミンCの入ってる(アセロラ味)のもお菓子売り場にあるよ?
糖分が気になるなら、ゼラチンで料理やゼリーを作れば良いのでは?
あとは魚介類の皮、鶏手羽先なんかにも多いしいろいろ検索してみるとどうかな?
一個12.5キロカロリーくらいだから、そんなに気にしないでいいと思いますよ?
年配の方は、膝痛改善にもなるみたいですよ。
ないしょさんへ
はじめまして!!
コラーゲンを取るのと同時に糖分も摂取しているので太るんですよね~でも以前はあまりおいしいと思っていませんでしたが、食べなれるとおいしく感じて今では10個では足りなくて・・・
もしかしてこのお肌の張りはお肉!?
ビタミンCも必要と聞いていたのでサプリメントではありますが摂取していますよ♪
ちなみにマシュマロ効果かどうかはわかりませんが、ここ2、3日で何人かの人にお肌がツルツルだねと褒められてチョットうれしかったかな・・・
美肌とか云々はおいといて、人が一日に必要とするコラーゲンは5gで、それがマシュマロ10個分と言うことらしいですよ?
ビタミンCを摂らないと吸収が悪いそうです。
○・・・//・・.nhk.or.jp/gatten/archive/2000q3/20000830.html