ありがとうございます(><)
参考に頑張ってみます!!!!!!!!!!!!!!

自虐的になっちゃ…過食して凹むの自分だし。痩せてなりたいスタイルの自分と過食して太る事をどっちを取るか、天秤にかけてみては？悔しくて食べて太って、太っちゃった事を直球で弱点突かれると嫌でしょ。そとで受けたストレスを食に置き換える思考を変えないと…適量で食べるのはもちろん問題ないと思います。
ストレスってダイエットの敵だよね…職場の痩せた人と日常比較されて過食嘔吐した事もあるけど…ほんと自虐的。何の解決にもならず鬱にもなるし。

１週間ダイエットに集中！体重にいい変化でたら励みになると思いますよ。１週間で期待ほど減らなくてもさらにもう１週間集中して頑張るとか。最初から大きな変化を望まず、出来そうな目標を立てて、ちょっとずつ達成していけば良いと思う。いい結果を見ずに挫折しない為に。付加の軽い運動しながら、闘志むき出しで脂肪を燃やすのもやる気出ます、私の場合。マインドコントロールも大事。人の言動にに振り回されるよりも地道になりたい自分目指す方がいい。

他人に対しての悔しさから食べることはないなぁ・・・
順調に減って、減るスピードがちょっと早過ぎたり、動きすぎたり、食べなすぎの日が続くと、過食になるけど・・・。だから絶対『食べて運動』この順序、崩さないでやってます。『運動してから食べる』だと余計食べちゃう。それと主食をカットすると過食する。だから絶対主食は抜かさないです。

ケンカとか嫌なことがあったからって、食べちゃうのって、それこそ悔しいじゃない！もったいない！せっかく痩せたのに！
絶対もったいないよ、それまでの努力と、時間、頑張りがもったいない！
ダイエットとは関係ないけど、その相手の思う壺じゃん？みたいに思えてくる。相手に対してまけたように思えてすごく悔しい。嫌な相手の顔が浮かぶと、不思議と食欲なくなります。私は。

寒天とか作り置き（もしくはコンニャクとか）しておいて、嫌と言うほど食べるなんてのはどうかしら？

だいたい、過食のときは手っ取り早く食べなくてはならないから、（わざわざ調理して、過食する人って少ないみたい。コンビニ行くとか、家にあるお菓子とか、すぐ食べれる食パンとかじゃないです？）
米といで、炊きあがるの待って・・・なんてことはない。
だから、すぐ食べれて、いくら食べてもカロリーの少ないものに、ダイエット甘味料でもかけて食べると少しはましかも？

本当は、糖質不足とか栄養不足が過食の原因（もしくは本当の過食症）だから、補給するに十分食べるべきでしょうけどね？

分かる!!あたしもそんな感じ。例えば、自分が悪かったりして落ち込んでたらそこまで過食になんないけど、絶対相手が悪いってゆうか、はァ?!って思うときとかマジ食べちゃう。。。
あと、ダイエットしてるときに、食べすぎたあと、自分にむかついてまた食べる（コレは自分が悪いんだけどねー）
我慢どうやってしてるんだろ?!うちもこれでも５０－４４キロまで痩せたから、その時は我慢は出来てたかな？絶対痩せてやるってゆう意志だけ。でも最近リばってきてるかも？怖くて測ってない。。。