こんにちわ。はじめまして。
もう、さすがに体重が限界突破してしまい、ついにダイエットを決意しました。
が、いきなり食生活をガラっと変えても体にはとても良くないと思うので、まずはサプリメントあたりを飲んでみて試してみようと思います。
いろいろ種類がありすぎて、よく分かりません。
単純に体重を減らしたいのですが、どういうのが良いんでしょうか？と言うよりも、一番人気があるのはなんていうものでしょうか。

経験のある方のアドバイスや体験談が聞きたいんですが、どうかご意見お願いいたします。