私も最近、キムチ食べ始めました。
まだ、効果はわからないけど美味しいので1日1食はキムチ食べようと思ってます(*^_^*)
でも、前に姉が一週間くらいキムチ食べ続けてたら ちょっとした動きでも汗かくようになったけど、やっぱり口臭が気になったって言ってました(ーー;)
それに、なんか汗がキムチ臭いともｗｗ

ﾀﾞｲｴｯﾄに効くのんはｷﾑﾁとして他の漬物ってﾀﾞｲｴｯﾄ中避けたほうがいいとかあるんですかねぇ？？たくわんとか結構好きで食べるんですけど塩分とかの加減で太ったりするんかなぁってちょっと思ってます。何か知ってますか？？

私もあのテレビ見てからキムチ毎日食べてます(^-^)3食の内一食を。彼に聞くと臭わないって言われました(^^)腸に良いと言う事などで続けてみます。

キムチ大好きです！！
なので夕飯の時に確実に一皿は食べてますよ。（笑
体にも良くて美味しいキムチは最高ですＹＯ！
効果は知りませんがね。。。（苦笑
けど体が温まる気がしますｖ
これからも食べまくるぜ☆

漬物の乳酸菌も体に良いらしいので３０ｇくらい食べてます。
多く食べるとむくみます。たぶん塩分の影響かしら？

私はやらなかったのですが、姉が納豆キムチダイエットをしてました。
原因は分からないのですが、口臭がひどくなるようです＞＜；

キムチ美味しいですよね～(o´艸`o)
私は最近こんにゃくにキムチをのせて、冷麺っぽくして食べてますが、量はさほどではないのですが、それでも塩分気になります･･･
あと、実は結構糖度も高いようなので、私も、適度に摂取した方が良いように思います。

私も見ましたよ！！たぶん関西方面だけの放送のやつですね♪
「ヤセ１０」ですよね☆
いっこ前のやつは、豆腐ダイエットでしたね☆

私は、アレ見てから最近キムチをよく食べる様になりました～☆
体重変化はまだなぃんですが･････
代謝はよくなりそうですね♪
キムチだけと言っても、キムチは白菜ですし、立派な野菜なんで
大丈夫なんじゃないでしょうか？
ずーっとその生活はダメだと思いますが♪
短期間や、３食の１食をキムチ食にするとかなら☆
だいえっと♪頑張りましょ☆

はじめまして^^

キムチ単品、というのはやはり良くないと思いますが…
何かとキムチを合わせて食べるのは良いと思います★
ダイエット効果があるのかどうかは分かりませんが、
唐辛子のカプサイシンが脂肪燃焼に効果があるというのは有名ですね^^

ちなみに私のおススメは
・納豆キムチ(←１年以上毎朝続けてますｖ)
・キムチーズトースト(←キムチ＋チーズ)
・キムチ鍋(←冬は温まりますよー！)

１食でキムチ１００ｇは…ちょっと多いかな･･？と･･。
塩分も多いと思うので、あまり摂り過ぎると浮腫んだりしそうで…。

ハッ･･口臭…？！
自分ではまったく分からないのですが、
適量なら問題ないかな～と思います^^；

こんばんわ、みなさん書き込みありがとうございます（＾＾）
ないしょさんさん、「食べて痩せる」ってものに確かに食いついてはいるけどちゃぶ台昇降などの運動も努力してやっているし、駅などでもなるべくエスカレーターではなく階段で上ったりもしています。
ケーブルさん、そうですね・・やはりキムチ『だけ』っていうのは体にはよくないですね。。やっぱりバランスよく食べたほうがいいのかな（＞＜）
ももさん、確かに、、キムチを食べるとなると口臭も気になりますよね。あのテレビに出ていた人は大丈夫だったのでしょうか？？・・気になります。

私もみましたー！！早速してみたいけど、キムチをこんなに食べ続けたら口臭とかどうなんでしょうね？？その事も聞きたいです。

yuzumiさんへ
私はキムチだけのダイエットはあまり体によくないとおもいます。キムチの辛さが発汗作用などに働きかけたりして、ダイエット中には良いかもしれませんが、キムチ『だけ』というのはやめとくべきだと思います。

ないしょさんへ。
そういう言い方はないんじゃないですか？

だからさぁ、なんで「食べて痩せる」ってものだけに食いつくわけ？
普通のメシを普通の量食って、運動して痩せようとは思わないわけ？