運動したら痩せますよ。私は毎日部活があるので、１日で２キロとか痩せたり、かなり動くので食欲がなくなるんです。

大きな目標を持ちすぎて、なかなか実行できず、今まで来ました。でも目標をまず小さく持ってコツコツとがんばった方がいいと思いはじめ、今はがんばっています。
私は1週間で１㌔ほどやせましたよ。

あったらみんな痩せてるよ・・・・・
たべなきゃ痩せる・・・・できないから悩んでるのに・・・

食べ過ぎや不摂生が続いていたら、三日くらい、抑え目の食事内容で、胃を休め、摂生したいですよね。
その程度のことなら体にもいいし、断食なんて過激なことをしないでもよいのではないかと思います。
この三日は、激しい運動はしないで（糖質が主に使われて空腹感が増すし、激しい運動はちゃんと食べないと筋肉が損傷するし、回復しない）ウォーキングやストレッチなど軽い物をしたらいいと思います。仕事をしてるなら、通勤などもあるし、運動はしなくてもいいと思います。
三日たったら、また王道ダイエットで、健康生活をすればいいと思います。

↓そんなのダイエットじゃありません。
変なこと勧めないでください（怒）
成長期の人も見てるんですから。

基本的に食べない、食べたら吐く、夜は睡眠不足にする。
この３点は究極だと思います。早く痩せる＝無茶をするってことだと思いますし・・・。私は男ですが最近仕事で運動できなくて自分の体型が変化していくのを感じてとてもストレスを感じます。人間は性別関係なく、お洒落したり美しさを保つことで仕事や生活のモチベーションも高まりますからね。私はできるだけコーヒーやお茶、スープで満腹感満たしています。ただそれって会社仲間に飲みに誘われた時点で無駄になるんですけどね・・・。頑張って痩せて美しさを保ってください。

下剤ってなんですか？
商品名知りたいです!!!

こんにには☆初カキコです。
あさっての土曜にお出かけの予定があるので、ここ２週間ほど頑張ってきました。

今日と明日の夜は、シェイクタイプの置き換えドリンクと、昼だけヨーグルトにオールブランを摂ろうかと思っています。

実際この前まで働いていた職場が寿司屋だったので、必然的に食べ物に困らない（おばちゃんらが持ってくるので）環境でした。非常に困ったので、お弁当をヨーグルトに変えました。

朝は、糖分は欠かしてません。糖分が減ると、脳が「食べてー」ばっかり頭に浮んでしまい、帰りにカップケーキを食べるはめになったことが何回かありました。
腸内の排出されていないのもお腹ポッコリの重大な要因でした。朝、トイレ入る前と出た後では、0.5～0.8㌔違いましたよ～。ヨーグルトとオールブランで快調に・・・。

夜だけゼリーダイエットはどうでしょうか？　朝、昼は普通に食べて、夜はゼリー（100キロカロリーまで）のみで！！　（飲用のゼリーだとカロリーも書いてあるからやりやすいと思います。ゼリーを食べたあと20分熱い目のお湯で半身浴してください。内臓脂肪から落ちていくので、初めて3日目から確実に体の変化があります。あと、おもしろいぐらいに効果があらわれます。　女性の方は生理前だと効果があらわれにくいので、始めるなら生理後がいいです。

１０日で３キロ増加しました！！
東南アジアの貧乏旅行から帰ってきて日本食のすばらしさにうつつを抜かしてたらこんなことになりました。。。
絶食ダイエットではないですが、３日で戻したいと思ってます。。

3日で3キロはちょっと頑張ったらすぐ痩せます！！
私もたまに過食しちゃうんでそのときはこれをやります。
3ヶ月前位に過食で163cmで48キロまでなってたんですが3日で45キロまで減らして今も無理なくキープできてます。
やり方は朝は寝起きににがり入りのコントレックスを1杯飲んで朝食は果物とアイスコーヒー（果物は無制限）私は大体キウイ1個、林檎半分のパターンが多かったです。
昼食は食事前にしそ酢を1杯飲んで後は好きなものを食べる、間食はコーヒーや果物、ゼリー等控えめに…夕食はご飯を半膳にして野菜たっぷりのおかず（例；ご飯半膳、野菜たっぷり味噌汁、レバニラ炒め、冷奴）夜食はプリンやアイス、ゼリー、果物の中から1個だけにしてウォーキング1時間、半身浴2時間！！その後は半身浴かウォーキングのどちらかだけで間食もスナック系や洋菓子なんかを食べてもキープできます。リバウンド防止で1番気をつけてるのは昼間の間食は好きなものを食べてますが夜食は控えめ（プリン、ゼリー、アイス1個まで）これが私には無理なく出来ました♪

私はﾀﾞｲｴｯﾄを初めて3日目なのですが朝昼を水だけにして夜に㌍ﾒｲﾄと赤ちゃんが飲むﾌｫﾛｰｱｯﾌﾟﾐﾙｸを飲んでいます。ﾐﾙｸだと低㌍で栄養ﾊﾞﾗﾝｽもいいので確実に痩せますよ☆★ちなみに私は毎日1㌔ずつ減っていますが朝昼ぬくのは結構つらいですよ↓↓

3日でならりバかくじつですよ・・・知識ない人がやることです。

食べないで痩せるのゎもし体重減っても体にゎ良くないと思います…最近カナリ暑いので栄養不足とか、倒れたりしちゃうのでゎ。『水ダイエット』をしてみてゎどうですか??1日3食絶対で、1日２㍑の水を朝、朝食、昼、昼食、夕方、夜、寝る前で2㍑を分けて飲むと、健康的に2週間で最低－３㌔ゎ夢じゃないですょ！私も実際に痩せました！（適度な運動も…例えば1日15分程度スポーツなどしたり。）...やっぱり時間は必要です...朝食ゎたくさん、昼食もたくさん、間食やめて、夕食は朝食の半分か3分の一で（■注意■1日1900㌍を目安に!!）。痩せると皆から「痩せたね★」とか「ぃぃなぁ」とか自分ょり痩せてた人に言ゎれるのがスッゴク◇ぃぃ◇ですょネ♪

私は失恋で食欲がなくなり、３日間朝と夜のｺｺｱのみでいたら４㌔以上落ちました。見た目もかなり変わって、みんなに心配されたくらい…。
ただ、その後やっぱり戻ってしまったので、これはいけない！と思って、ﾀﾞｲｴｯﾄ始めました。
内容は、失恋した時の経験を生かして、まさに断食。
３日くらいなら我慢出来る！！と思って始めたものの、
思うように減らなくてｼｮｯｸでした…。
失恋した時はあんなにｽﾙﾘと落ちたのに。。。

なのでやっぱり、同じようにやってもその時の精神状態で違うのかなぁと思いましたね。

今は、失恋後1番痩せてた時からﾌﾟﾗｽ２㌔をｷｰﾌﾟしています。
自分的にはまだまだ納得いかないんですけど、それでも失恋前の私しか知らない友達に会うと、痩せたねー！って言われます。
そして、断食はよっぽど気を付けないと戻ってしまうので、今は野菜中心の健康的なﾀﾞｲｴｯﾄしてます☆彡
少しずつですけど、減りますよ！！

みなさんも頑張ってください。

まさみさん！
私モそれやったことあります！2週間で５キロやせました

↓もうそれ以上やせる必要はないと思いますが。

まさみさんって元は体重いくつなんですか？
わたしは165で43キロなんで、それやってもそんな落ちないと思うんですよね

友達がウィルス性胃腸炎で学校休んで、登校してきたら別人みたいに痩せてた。
激やせでも変わると思うけど。年齢によってはやつれるとは思う。

３日とかでどんなに体重が減ったとしても、見た目かわらないよ
笑