強度のストレスで食欲無くて1日で1㌔痩せた事があります…。これは一時的ですねぇ。
痩せることは体脂肪から痩せないと。本末転倒っすよ。3日で体重減ってもその内訳が便とかむくみ取れたとか…。３日間。そんなに焦らなくても…。

皆さんこんにちわ☆☆　
私はよく猛勉強すると結構痩せます!!後、食事をとるあとにこうちゃを２カップ位飲むと結構次の日痩せてますv(^^)vアールグレイとかいいですよ☆

うちも③日で痩せる方法知りたいッッ！です。ぜひ②教えてほしいでつ！！！できれば③㌔！いえ②㌔ぐらい痩せれる方法教えてほしいです★

私も、食べ過ぎた日から３日は気をつけます。
ただ絶食とかできないたちなんで、『節食』程度ですけどね。それくらいなら自然なことですよね。
すごく食べちゃった日の次の日が休日だと、わざと朝寝坊してゆっくり起きて、朝ご飯は食べないです。
家族がいて家事などもするので、絶食はムリですが、朝を抜いて、昼は量は普通でもかなり低カロリーに食べます(こんにゃくなんかで代用です）
夜は普通ですがやっぱりかなり低カロリーにします。
だいたい三日で戻るように、でも過度に少なすぎないように食べます。

もし一人暮らしや、面倒見る家族がいなくてのんびり、何もしないで一日過ごせるのだったら、置き換え食品とあとは水・・・で、土日プチ断食・・みたいのが一番痩せるかもね。絶食より、チョビットは食べる・・・のほうが良いかも・・・。その辺は、自分の好きずきで・・・。

勿論『正しい食事と健康にいい範囲で運動習慣を持つ』
これは一生やるべきことですけれど。
『食べすぎ食べなすぎ』『過度の運動、運動不足』極端を避けることも重要と思います。

でも、食べ過ぎちゃったら、節食。私はこの方法です。

こんにちは♪断食経験ありますよ(^-^)姉に痩せろ!!って食わせてもらえなかったので…(-.-;)
朝は野菜ジュース、昼は飲むゼリー、夜はこんにゃく畑②個だけでした。あとは②㍑のミネラルウォーター。そしてカッパを着込んで夜は40分ウォーキング…②ヶ月で-11kgです。辛かったですよ～(*_*)体の節々が痛くなるし…。食べたい物は食べれないし。けど運動して痩せたんでリバはしにくいです。断食するならそれ相応の覚悟と意志が必要ですよ。

なんで３日で痩せたいんですか？？
３日とゆうのわ結構キツイですよ？？
何か理由があるのならそれを目標に少しずつ運動と食事制限をしていくのはどうですか？？
痩せるならリバウンドなしのほうがいいと思います。
私もダイエットしようと思うので一緒に頑張りましょう☆

これからもお気をつけて。

お疲れ様でした。

二キロ痩せ～しかも結構食べてるし！！！過食分やしｽｸﾞ落ちた。
ってかぁ、、下剤も飲んだし。

３日で激やせだったら普通のことしてたら痩せない。
３日何も食べないで下剤とポカリで過ごす！

ぉひさ♪
NO.31のないしょさん>>そんなキツく言ゎなくても;;本人は承知してるんだから良ぃじゃなぃですか？
今日で③日目ですかね？？何㌔痩せたでしょぅか・・？？ゎく②します♪

3日で痩せたい！！
なんかｴｴ方法ないかな？？ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ承知なので、辞めたほうがいいよｗ的ナカキコミはいらなぃです、
分かってるんで。

ってスレ主書いてるのに今言ってることと矛盾ありすぎ。
激やせは無理でしょ。
リバは確実だしね。

おはようございます。
おかゆはホントにいいですよ☆量は、茶碗一杯分の半分のお米で、
野菜をたっぷりいれて土鍋で炊く、というのがいつも作ってる方法
です。あじつけは、鶏がらスープの素トマトジュースとかをベースに
つくります。
あと、毎日納豆を食べてください！健康＆痩せにつながります！
週末だけおかゆでリセットして、平日も油と炭水化物は控えてます。
始めてから８キロ落ちました。おかゆだと数日でスルスル体重が
減りますよ♪ダイエットといえども野菜とお米は食べてください！
あと、私はチョコとかおやつは毎日必ず食べるし、チーズとかの
乳製品も毎日食べています。好きなものは、量を考えて朝か午前中に
食べると、体重にも響かないです。
ぜひリセットする日を作ってみてはどうでしょうか？

過食に走りそうとか良く解ってるﾈ！
私やってた時なんかそんなｺﾄ考えもせずひたすら食べなかったｶﾗww
ｴﾗｲ－＾＾
野菜とか豆腐は食べて平気だｮ☆

なんか落ちてきてるし・・食べないと過食に走りそうな予感なんでね。食べちゃダメっすか？？

あらら･･･食べちゃダメじゃん（笑）
でも、なんとかなりそうなら良かったね＾＾
3日間って言う期間限定なんだし、
日曜過ぎたら思いっきり食べれるんだから、今が我慢時だー。
（これが長期的なダイエットだとキツイけどねぇ^^;)
頑張ってちょーだい♪

スレ主です。

本日結構食べてます（汗）
あーでも日曜までに何とかなりそう！！！
過食した分だから結構落ちてます。

スレ主さん調子はどうですか？
後1日でなんとかなりそうですか？
がんばれー！！
食ってたら痩せないぞー!!!

こんにちわ！わたしわぁ中学②年です。ほんとに４７→４３ぐらいになりたいんです！親にわ今わ成長期やし生理も始まったとこやねんしバランス取れてないねんで！(⑫月になりました）ご飯わたべなさいっていわます！もぉ少ししたら痩せてくるって言われますでも今の体からとてもじゃないけど痩せるなんて・・・想像できません（(汗　㊥①までわ細かったのに㊥②で＋９！！！

21のないしょさんに賛成。踏み台って、すごく単純で楽で本当に効いてるの？って感じだったんですが、私も2週間くらいで、体重が減っていないわりにウェストが6センチくらい減って驚きました。体重が減ってないのは脂肪が筋肉に代わって重くなったからなのでしょうか？とにかく、踏み台昇降侮れません。