恐らくスレ主さんは２０代ですよね？なら痩せます。３０代なら無駄な努力、体壊すだけ。２０代の時夜抜きで１ヶ月で８キロぐらい痩せて、30代でやったらびくともしない。。。時の流れの非情さを痛感しました。

４です
つまり、一時、痩せることはできるんですよ。それもすごくね。
ただそれを維持するのは難しいし、過激なやり方で、急激に痩せた場合こそそのあとが大変ってことです。
これは他の、いろんな人がいろんな「板」立てて、言ってますよね。
意志が強ければ１０日くらいは頑張れるからやってみれば？

夜食べない分、朝と昼食べすぎちゃって体重は増えました・・・。１週間で２キロ増加でした！！！３食軽く食べるほうが絶対痩せると思います！

３連続でごめん
普通にして、ほんとにゆっくりだけどまだ痩せて行くので、何の苦労もなく棚ボタ式にＢＭＩ１９に行かないかな～と思う昨今です。

あ、食べてた内容は
４８０キロカロリー(６点）を二回
生野菜など８０キロカロリー
おから８０キロカロリー
オールブランなど１６０キロカロリー
ささみなど１６０キロカロリー
運動はなし
ホント体壊しますよ。
急すぎて生理は止まりました

三年前だけど、やっと今普通に暮らしてるよ。
２年くらいは精神がまだ痩せることにばっかりとらわれていたかな？
爪はぼろぼろ、便秘にはなるし、ミスは連発、尾てい骨やら、アバラが出て、メドゥーサの何とかにはなっちゃうし、運動も出来ないよ、へとへとで動けないの。低体温血圧低下徐脈不整脈にはなっちゃうし・・・。歯と髪は失わなかったけど、こういうのって、復旧できないじゃない？
痩せなきゃ～っ、リバル～、てことに、ばかりとらわれて、食生活はめちゃめちゃ。マックス５３キロ台にもなったし。

普通が良いよ。今はね、健康そのもの、美肌だし、運動もバリバリ出来るよ。

単にダイエトハイだっただけじゃないかなぁ
５９→４７よ
この話はソチこちで書きこんでるの、すみません。
その後、ちゃんと食べて運動併用でやらないと、この食事じゃくびになっちゃうし、第一歩けないんだから！
それで、３キロ戻った後運動しまくって４５(体脂肪率１６％くらい)まで行ったけど、ちょっと体を壊したんで(つまり疲労・過労）今は、普通に食べ普通に生活で、ＢＭＩ２０．ほっそりでもポっチャリでもないです。
一生普通を３６５日×３食やって、エクササイズや運動を欠かさなきゃいい話だと思います。

苦労しても苦労しなくても同じなら普通が良いよ。

no4ないしょさん↓

スレ主デスｗカキコミどうもです！
ソノ方法で10日で12キロも痩せたんですか！！？
そんなに落ちます？？
失礼ですが、、身長何センチで何キロ～何キロに落ちたのですか？汗

そりゃあ　痩せンじゃないの？
単純に夜ご飯で７００キロカロリー食べてたと仮定して、それを１０日やれば７０００キロカロリーの節約、これは贅肉１キロ分弱だからねぇ。
ただ、やり通せるかどうか(出来ない人がほとんどな上）、我慢しきれず、過食のようになるのがオチで、かえって太る？

お昼を食べないで一日１０００キロ以下・・・と言うのは経験ありです。
１０日で１２キロ痩せたけど、１０日目は仕事になりません。１１目から普通にしたら３キロ戻ったけれどね。
こんなことは一生に一回しかできないなと言うのが実感です。

夜を食べないでお腹すくのがガマンできるならいいですけどガマンできずに夜中何か食べてしまったら意味ないですよねっ。晩御飯は夕方６時までに済ませるだけで、体重は結構減ってきましたよ！もちろんカロリーも考えながら＾＾