こんにちは！みなさんダイエットがんばっていますか～？
私もここでみんなの書き込みに励まされながら６Ｋｇダイエットの真っ最中です。
だけど、度々食べすぎちゃったり、「あ～しまったな、食べなきゃ良かった。」という事があり、そうなっちゃうとすごく落ち込んでしまって運動する気もなくなります。（変？）後悔・・といった方がいいのかな？

そんな時、みなさんはどうやって自分を勇気つけますか？