26キロ痩せた人を知ってますが、N.o5のないしょさんの言うとおり、皮がたるんで結構みっともなかったです。標準体重よりかなり重い人でないと30キロも痩せられません。
その26キロ痩せた人は、身長177センチで130キロの人でした。
12月の頭から１月の頭で月～金はとにかく食べない。口にしていいのはみかんとお茶と飴、それから水菜入りのおかゆを１膳。ストレスを溜めないよう、週末は誰かに食事に誘われたら楽しく食べる。それから暇を見つけては体を動かす。ということを続けていたら26キロ減っていました。週末の２日間にも飲み食いしていなければ30キロぐらい減っていたかも。
ただし、その人は昔格闘技系のスポーツをしていて筋肉があったことと、仕事が力仕事だったことも減量に関係していると思います。筋肉がないと脂肪は落ちません。

一ヶ月で３０って元の体重いくらあるんですか？ｗ

なぜ一ヶ月で30kgも落としたいんですか？

まず無理だと思うけど、もし痩せられたとしても皮が醜くたるむよ。

出来るならみんなやってる。

無理だろｗｗ

ありえない。