NO.2のないしょです
＞えまさんへ
遅くなりました。
お尋ねのゆで卵ダイエットの件ですが、正式には「デンマーク国立病院ダイエット」という名称です。ずいぶん前に流行ったんですが、今でもネット検索でメニューが見れます。見ると分かるのですが、きっちり２週間続けないと最初からやり直しなど厳しい制限もありますし、かなり偏った食事になり極端ですのであまりお勧めしません。私は激しいリバウンドはなかったんですが、人によってはあるみたいですし･･･
絶対に自分に合うダイエット方法があると信じて私も頑張ります！自己流の低炭水化物＆低インシュリンダイエットのミックスダイエットは今の所あってるみたいで、ゆっくり落ちていってます♪

初めまして!!どんな方法をためしても痩せられない人です（笑。
でも、色んな方法を試していれば自分に合う方法が見つかるはずです!!
なので、みんなで協力して、情報を交換試合ませんか？
雑誌で知ったこと、TVで見たこと･･･など、なんでもOKです!!
オススメのダイエット情報を教えてください☆

みいさんのスレをみてアドバイスさせていただきます。
あまり大豆製品（イソフラボン）をとりすぎるのは体に悪いのでせめて納豆は二日に一つの方がいいですよ。そのほかにも自然と味噌汁を食べれば大豆は摂取できるので要注意です。
　
あと、豚と鳥などの肉類もしっかり食べた方がいいです。特に豚の脂身などを気にしますが、抜くと余計体に悪いので豚バラなどの肉を食べてきれいに痩せるようにしたほうがいいですよ。

NO.2のないしょさんへ
ゆで卵ダイエットってどうやるんですか？私は、蛋白質補給の為に白身はよく食べるようにしていますが。。よかったら方法をおしえてください。

こんにちわ！私も毎日キレイな体作りをめざして頑張ってます☆
少し前まで摂食障害になってて無月経になってしまいましたが、
今はなんとか克服して健康的に体重を維持してます。
私の場合は①油物（特に天ぷら）は食べない。
　　　　　②野菜（温野菜）をたくさん食べる。
　　　　　③おやつは量と時間を考える。
　　　　　④ストレッチと自己流ヨガを毎日３０分。
　　　　　⑤大豆製品（納豆と豆腐）やヨーグルトは毎日食べる。
を日課にしてます。お酒とインスタント食品も食べません。
そのかわり、ケーキとかチョコとかは我慢しないで朝とかに
食べてます♪ストレスは敵ですよね！
ちなみに、低炭水化物ダイエットで失敗しました。あれは
とっても危険ですね・・・。

こんばんわ～
以前、私も”ゆで卵ダイエット”で７，８㎏痩せて成功しましたが、その後運転免許取得＋出産で長い間にゆで卵ダイエット開始前より１０㎏も増えてしまった･･･
そのほかは、耳つぼダイエット⇒全く効果なし、４８時間購入したオレンジジュースだけのむダイエット⇒確か２，３㎏くらい痩せたかな、でも速攻で元の体重に戻った、サジー⇒まずい、効果なし、マイクロ⇒効果が現れる前に確か高額で断念（痩せた記憶も定かじゃない）　私のダイエット歴はこんな感じです。
今日から低炭水化物＆低インシュリンダイエットのミックスで自己流でやってます。
３／６～３／１２まで”脂肪燃焼スープダイエット”というのをやって体重２．５㎏、体脂肪１．５％減らしました！（厳格にやりましたが、か・な・りスープはあきました（笑））体重の減りは少なかったですけど、顔の輪郭が変わりました♪
もっと落としたいので炭水化物を控えてゆっくり落として行こうとしているところです！ダイエットのきっかけは買い物に行って、鏡の中の自分に愕然としたからです･･･（汗
今日から開始したダイエットは玄米（控えめで）＋野菜中心食事な感じです。つまるところこれが一番健康的に痩せていくと思います。ただ私は期間と成果が見られないと挫折しがちというのが、ネックなんですけどね。でも今回はこれをライフスタイルに変えてしまおうと気長にやっていくつもりで～す。