自分で作るには手間がかかりすぎるため、トキノから取り寄せていました。
すごくおいしかったけど、月５万以上掛かるので続きませんでした。。。
効果はあるけど貧乏人には出来ないダイエットですね。

にわさん！こんにちは！
基本的には、食べてやせるということと油抜き、定時刻に食べるということと添加物を抜く、、、などさまざまです。
でも味は格別ですよ

はじめまして。
鈴木式の食事に興味あるんですが、近くの書店に本がなく、ネットで検索したんですが、いまいちわかりません。
ご飯たくさん食べて、低脂肪食でいいんでしょうか？