こんにちはみかと言います。何にも食べなかったら体に悪いし最近ダイエットの機械があるのでそれを買ったら？でも何を買ったらいいか分からないと思うので走る機械を買って毎日走るそうしたらいい？でも１日30分はしらんとそうしたら足も速くなるし痩せるしね未加は姉がいます。姉も私も足が速いので皆から足が細いと言われるので毎日走る機械で最初は10分2回目は20分と増やしていけばいいと思う姉の名前は未実です

私は、その日一日ほとんど食べなかったら２㌔減りましたよ。
もちろん食べたら、即戻ります。

断食（１日500ml程度の野菜か果物ジュース）プラスコーラック服用。体の丈夫な人なら倒れずにすみます…。

その一日だけのことで、単に数字が２キロ少なくなるだけなら簡単じゃない？
その数字を永久に維持しようとかはむずかしいけれど。
前日一日何もせず、水と置き換え（リ○ータみたいなもの）で過ごし、当日は飲まず喰わずで、計量する。
プチ断食と思えばなんてことないと思います。

立ったまま徹夜すると２、３キロおちるってよ。

体重測定のため、とかそういうのなら前の日から絶食、サウナであせをかく、う●こをだすなどなど結構簡単に３キロくらいおとせますよ＾＾

でも、確実に戻るし、鬱になるし疲れるし、あまりおすすめできません。
体重測定の日は見栄はって朝飯ぬいたりしますけど笑

１日はキツイかもね。。。。
私、５日ぐらいで４キロ減ったことがあります。
ダイエットとかじゃなくまぁ、、、、、
運動もしなくてね、、、
お金もかかってないよ、、、、
１日で運動を激しくしたら１日で１キロｈ減ると思います。
しかし、それは、水分が減っただけあり脂肪が減ったわけではないですよ・・・・。
話はもどりますが、私が５日で４キロ減った理由なのですが、
本当に痩せたいのならできるのでは？？？？
でも少し危険？？？
あーーーーーーすいません。
変な文章でまぁ簡単に言うと、すごい悩んでいたら４キロほど痩せていたんですよ。それから、毎日０．２キロほど落ちていった。。。。。。。
私、１５３センチで５４キロぐらいあったんですけど、最終的に１５３．４センチで４９．７までになりました。
１週間ぐらいで、、、自分でも怖かったです。
だから、無理に１日で！！！はやめたほうが、、、
それでも

無理じゃないかなぁ・・・いくらなんでも1日ってのは。

どうしても２㌔って。
誰かの前で計量でもさせられるのー？
重量オーバーで困る仕事とか？

ボクサーはそぉだょね♪
だヵラそれなら２㌔痩せられるはず！でもキツィょぉ。。

２キロ減らすには１日じゃ絶対に無理。１００キロとかの肥満なら
別かもだけど。普通の人なら１キロ程度が限度かと。
取り合えず、何もたべず飲まず２４時間寝ないで汗をかく運動で
動きつづけ下剤乱用で水分を全部出す、献血で血を抜く。
これが方法。ほとんどボクサーみたいだけど。

トピ主さんは何のために１日で２ｋｇ痩せたいのかな。
今日書き込んでるってことは明日何かあるの？

体重の数字「だけ」を落とすなら、
皆が書き込んでるように相当ムチャな方法で可能かも。
ただし不健康確実・リバウンド確実。

実際には個人差もあるだろうけど、２ｋｇ痩せた程度じゃ
見た目（体のサイズ）は殆ど変わらないはず。
ピチピチで入らない服を着たい！ とか
痩せた姿を誰かに見せたい！ とかいうのは
ただ体重の数字を２ｋｇ減らせばいいというものじゃ
ないと思うけどな。

運動で痩せるつもりなら、フルマラソンみたいに
一日中走り続けるくらいじゃないと無理かも。

何も食べなぃ!
でも１日だヶねｗ

これも「痩せる」のとは絶対に違いますが、
病気の治療で６時間風呂につかりっぱなしをしたら入る前の体重から１．５～２キロ減ってました。
もちろん、入る前に水分補給するし入り続ける訳ではないです。
しんどくなったら５～１０分程風呂から上がります。
風呂から上がって水分や食事をしたら元に戻ります。
自分的には、病気の治療の事なので普通の方にはオススメしません…（汗）

きっと葵さんにはいろんな事情があってのカキコだと思いました。
私も彼氏に追い込まれて痩せようとしたことあります。
そのときの私のとった行動は、センナ茶を飲んでひどい腹痛と闘い、食うもの食わず、運動していました。結果、1日で減ったのは１kgくらいでした。
実際、どれくらい食べていて、どれくらい運動しているのか、基礎代謝はいくらなのか？で変わってきます。人が1キロやせるのに約7000kcal消費しなければいけないんですよね。なので、無理に近いです。

「痩せる」ってのとは絶対ちがうけど、
高校生の頃、体重測定の前日に、「何にも食べないで、水もほとんど飲まない」ってのをやって、－2.5キロの結果を身体測定カードに残せたことはある・・・。そんなん数字だけで、減ったのは胃の中の食べ物と体の水分だし、だから水飲んで普通に食べたらもどるし、その日は授業に集中できなくて小テストでありえないミスをするしでさんざんだったけど。あんな紙にちょっと軽い体重書かせるためだけに馬鹿なことをやったな。

食事抜いて運動すれば2kgくらい減るんじゃないですか？
痩せるのは不可能ですけど。

前どっかのサイトで一日中寝てて何も食べなかったら、
1日で5㌔減ったとか言ってましたね。

無理です。

ささいな事でいいんです。
誰か教えてください。