自分も今ダイエット真っ最中です。マイクロやグローバル通販のダイエット食品色々試しましたがだめでした。今やっているのが毎日サーキット体操、腹筋、6時以降は食べないもの。テレビでいいと言う体操をためして１０ｋｇへっていますよ！1月1日に体調崩して病院いくと体重がなんと７０ｋｇびっくりで決心しました。1月～3月で６０ｋｇまでになりました。努力したら成果は出ると信じてがんばればきっと成果はでますよ～あと７ｋｇがんばりま～す。

うみ。さんご無沙汰です（＾＾；
飲食店でバイトしてるんですね☆まかない・・・確かに揚げ物とか多そう。お蕎麦は沖縄そば？日本そばなら消化にも良さそうだしダイエットにもイイかも知れないけど、沖縄そばは油がコーティングされてるしそば粉は入ってないから微妙かもしれない。
　あっ、そうそうグローバルっていうのは・・・マイクロダイエット分かるかな？あれみたいに主にドリンクタイプのものを食事の変わりに置き換えて飲むダイエットだよ！私にはマイクロは金銭的にキツイからグローバルにしたよ！ドリンク以外にも色々あるから結構いいかも！　置き換えは普通食に戻る時が大変らしい・・・から一概にいいとはいえないんだけどね（＾＾；
うみ。さんはヨガしてるんだね♪やっぱり継続はチカラになるからお互い頑張ろうね～！！沖縄って全国に比べてかなり太ってる人が多いみたいだし（汗。
うみ。さん成人式までに58は全然イケルよ！！一ヶ月に体重の5％までの減に抑えた方がリバウンドしにくいみたいだよ。それ以上になるとカラダが戻ろうとしてリバウンドしやすくなるみたいだから（＾－＾）頑張ろうね☆～私も同じくほんとにやってやる!!!!!!!!!!

野菜中心ですかｗｗ。うみは、飲食店でバイトしてるのでお昼は、マカナイがでるんです・・・ほとんどが揚げ物で・・・。お蕎麦も多いんですけど。。お蕎麦ってダイエットに良いんですかねぇｗｗ??店長がいっぱい出してくれるんで食べてしまいます。
　あと、気になったんですけど、グローバル・・・って何ですか??初めて聞いたんですけど。。。良いんですかァ??
　グリーンティーさんのお友達６０キロ減すごいですねぇｗｗ!!!!!!!!みんな頑張ってるんだなって思いました。なんか、心強いですね！！！！頑張れる気がします☆
　今は、朝夕に前あるあるでやっていた、ヨガをやっています。。今日で３日目ですが、頑張って続けます。。。
　成人式目標☆いいですねｗｗ☆そうかぁ、小学校のときの同級生にも会うのかぁｗｗこれは、大変だぁ。これまでに５８には、なりたいなぁｗｗ１ヶ月何キロぐらいの減りが理想なんだろう??!リバウンドがまさに怖いですねぇｗｗ(泣き)　
　グリーンティーさん!!!!!頑張りましょう☆ほんとに、ほんとにやってやる!!!!!!!!!!
　

うみ。さんはじめまして～♪（＾▽＾）
私は来月でやっと一年になるところ☆でも自分に負けちゃって今はリバウンドしてまたそれを取り戻すべく頑張り中です！！
私はもともとの体重がかなりあったから始めからだとトータルで－４０㌔が目標です（＾－＾）
最初はかなりきつかったけど、もともと大食いだったのを徐々に量を減らして、食事内容を変えて野菜中心の食事にして。１日１～２回はグローバルのスリムトップスに置き換えて。あとはストレッチを毎朝必ずするようにしてます☆出来るだけ歩くようにして取り合えず気付いたら出来る事はやるようにして！
７０切ったらジムに行く予定だったのに・・・その前にリバしてしまって（＾＾；
でも、コツコツやってけば必ず出来るって身をもって体験したのと、ダイエット日記で知り合ったお友達の中に６０㌔以上もダイエットして今も変らず頑張ってる方がいて！！ヤッパリ最後まで諦めないで頑張ろうって決めました。
うみ。さんはまだ１９なんですね（＞▽＾）
頑張れば頑張ったぶん数字に出るよ！部活してたなら運動も行けるし、食事と合わせたら良いと思うよ～☆
成人式を目標に頑張るとか！
私はいい時を太った自分のままで過ごしてきたからちょっと後悔・・・（＾＾；
最終的に５０切るのは夢じゃないよ！私は最初９２あったけど最終的には５２が目標だよ（＾－＾）
出来るって思ってるし☆これから一緒に頑張ろうっ！！
うみ。さん宜しくねっ☆

沖縄にすんでまーす。。よろしくお願いしますぅｗｗ！！１年すごいですね！！尊敬！！１５８，６７，１９です。－２０ってどうしたら痩せれるんですか??うみは、今は、最高で７０㌔あったんですが、まぁ、今も変わらないんですけど・・・中学で部活もバリバリやってたころは、５８がベストでした。でもあの頃は筋肉あったし、いまは、脂肪だらけなんで、最終的には、５０台きりたいです。。夢かもしれないけど・・・とにかく、今の目標は、６０キロですが・・・。