私は最高で８２㌔ありました。でも一年で約－８㌔減に成功しました。
（部活をしているせいもあると思うけど）そんなにダイエットだなって
思う事はしていないんです。
で、３月の終わりから毎晩：背筋４０回、腹筋２０回、四つんばいになって足をあげるやつ左右３０回、足を３０度までさげるやつをしているのですかそれを一ヶ月で－５㌔落としたいのです。
間食も我慢しています。でも私の家は9時10時に夜ご飯を食べています。それじゃあ意味ないですかね？？でも1週間たった今は－１．５へりました。このまま継続して痩せたいと思います。みなさんはどう思いますか？？