ダイエット日記.com: 掲示板

普通の食事☆健康な女への道☆

更新日:2006年2月01日
19歳、150cm、34kg。
炭水化物ぬきダイエットを続け生理はとまり体脂肪もほとんどありません。
3食きちんとたべることから始めよう!ということなのですが
朝たべると昼おなかいっぱいで食べなくて夜いっぱいたべる。
とう生活になってしまってます。過食も多くなりました。
一番の悩みは食べたあとのおなかです。
難民のようにでてしまいます。
そのおなかをみると食べたくなくなって3食たべれないのです。
でも夜は過食して朝おきると少しへっこむので
朝、昼セーブしてよる過食になってしまいます。
やせすぎて難民みたいにでちゃう!ってよくききますが
どうやって克服しておったらいいのでしょうか?
  • はるk

ないしょ 2006年4月12日 23:08 anz1V6xakQnFI

食事で炭水化物摂らなきゃ。お菓子で摂るから食事が定着しないんじゃないですか?
ほかの板で見たけど、普通の食事我慢してお菓子食べて過食衝動…キリがないです。言葉で慰めてもらって満足ですか?

はる2号 2006年4月12日 21:49

もうあんた飽きたんだけど。

ないしょ 2006年4月12日 21:13 anz1V6xakQnFI

はるさん。
なぜ、複数の板を立てて
『どうしたらいいでしょう?』
ってきくんですか?
いろんな方がアドバイスなさってますが参考になるような行動に移してますか?
どうしてたくさんのお菓子がおうちにあるんですか?ご家族が購入してある分なんでしょうけど。
もう自分でどうこうなる程度ではないと思います。
病院にいきたくないままじゃ治りません。
病院に行ってください。
ここで言葉だけもらっても治りません。

ないしょ 2006年4月12日 15:25 an1PulNnI3X6c

19歳で難民みたいなお腹なんて、かわいそう。一番綺麗な年頃なのに… 

ないしょ 2006年4月12日 14:32 anDQ/YhuN.kCU

あちこちのスレで拝見してますが…
真剣に悩んでると言いつつ、結局「1番の悩みは食べた後のお腹」ってのがもう何だか…事の重大さわかってらっしゃいます?健康より外見が何より大事ですか?将来の自分の体よりも今の享楽が全てですか?
これがもし自分の身内だったらひきずってでも病院に行かせてるところです。

ないしょ 2006年4月12日 9:42 aniwAbXfgNQy6

食べたくないのに、何で、夜、はちきれんばかりの『食料』があるのかしら?
それを、夜まとめて食べないで、昼に食べればいいのに・・・。
いつも均等に3回なら3回、食べるのが一番太らないのに・・・。脂肪を嫌うビルダーなんか、6回くらいに分けて食べてるよ?
あなたの食べ方は、真逆だね。お腹が出て当たり前じゃない?

ないしょ 2006年4月12日 9:12 anz1V6xakQnFI

結構根深いみたいですよ。
普通に食事したくても、低体重なのに食べて太るのが怖いから少ししか食べないか、吐いてしまったり、順調に量を食べれるようになってきたら今度は過食の衝動を止められなかったり…。じぶんでコントロールできなくなるみたいですね。
病院に通っても治るまで時間がかかるらしいけど、自己管理での完治は難しいみたいです。

ないしょ 2006年4月12日 8:57 an9evbZmwmWvw

真剣に・・・お医者様に相談しましょう。手遅れになったら、命にかかわりますよ。

はる 2006年4月12日 7:12

やっぱり病院いくべきでしょうか?
立ち直れたかた・・・いませんか?

ないしょ 2006年4月11日 15:31 anz1V6xakQnFI

病院行き。決定。

ないしょ 2006年4月11日 14:39 anZzVVFitav5E

はるさんとやら。またあんたかい。
あちこち同じ様なことばかり書き込みして、よほど暇なんだね。甘いものばかり食べて、3食ちゃんとご飯が食べれなくて?34キロで?甘えんのもい~かげんにせんかい。皆、ご飯を食べなきゃだめだってなんどもいろんなひとがいってるでしょ。それを聞き入れもしないで、どうしようどうしようっていろんなスレにかきこみしてんじゃねえよ。

はる 2006年4月11日 7:24

なんでもいいので教えてください。