ないしょsan・初めまして(●´∀｀●)
書き込みありがとうございまぁす(^_^*)(*^_^*)
スローエクササイズゃエアロビなどのぉ勧めＤＶＤとの
事ですが、エアロビしたことなくて、知識不足で・・(≧≦)
ごめんなさい～(≧≦)(≧≦)
なにか情報あったら報告しますね(☆^∇ﾟ)o

今日はゲランにエステに行ってきましたが、相変わらず
気持ちよかった(^人^)
KOSEのスタイリス ボディ タイトナー→お風呂上りに
マッサージしていますが、伸びもよくて、気持ちいい～
(＾□＾*)

初心者にもできるスローエクササイズやエアロビなどのお勧めのＤＶＤは何ですか？知ってる人カキコミよろしく！

久々更新(●´ω｀●)サボり中でしたぁぁ！！
KOSEのスタイリス　ボディ　タイトナーを試してみよう
と思いますＯ(≧▽≦)ＯＯ(≧▽≦)Ｏ
塗るだけですっきりって本当かなq(≧∇≦*)(*≧∇≦)p

本日の気になる☆情報☆
中目黒の目黒銀座商店街にある「パティスリー ポタジエ」という
ケーキ屋サン・・オーガニックの野菜をメインに使ったスイーツ専門店らしいので、早速行かなきゃ!!
友達が言うには、ごぼうを使ったチョコレートケーキ、枝豆プリン、アボカドのチーズケーキや、とうもろこしのミルフィーユなどかなり不思議なものばかりらしいけど、以外にもおいしいとの事です(*^.^*)
お土産に喜ばれそう～(((。＾(ェ)＾。))

私も想像旅行、よくしちゃう!!パンフみながらココ行くなら
こんな服着る～とか(笑)(^-^)

ボディクリームは癖になると塗らないと落ち着かなくなっちゃう (。^_^。)／

今日のおすすめ☆コスメ☆
アユーラ(アユーララボラトリーズ)のオイルシャットワークス!!
クリームですが、かなり固くて、メイク前の下地に使えるし、
なんと言ってもこれ使うとＴゾーンとかテカらないし、乾燥も
しなくてイイ感じ(((。＾(ェ)＾。))
メイクさん一押しだけありますv(=∩_∩=)
これから夏に活躍しそう～(*^3^)/～☆

どうもです＾＾私は、ＧＷは家でした。。！
旅行のパンフレットみて想像旅行です＠＠

やはり、汗をかいて新陳代謝をよくするのがよさそうですよね＾＾
夏でもあしがつめたいなんてほんとおかしーですよね＠＠

最近ｄｉａｍｏｎｄさんをみならって、
ボディークリームぬりをさぼらないようにしています＾＾
リンパのながれもよくなりそうです＾＾

blueribbon★chan(^-^)
ぉひさです!!GWはそこそこ満喫しましたよ (。^_^。)
blueribbon★chanは???
冷えを改善するのってサウナとか入る習慣つけて冷えにくい体質作る事が一番だけど・・((((((^_^;)
日常で冷えを改善するような方法かぁぁ～
私も冷え症だけど、寝る前にストレッチとかすると、体温まって寝やすいけどなぁ(^-^)
なにかよい方法あったら報告しますね(((。＾(ェ)＾。))

おひさしぶりです＾＾
ｄｉａｍｏｎｄさんはＧＷ満喫中かなぁ？
私は、家です。。＠＠

ところで、この季節になっても私は足のひえがとまらないのですが、
ダイエットにもひえってよくないですよね”
岩盤浴をした日にはすこしおさまったようなきがしましたが、
日常で冷えを改善するような方法、さがし中です＠＠

★blueribbon★chan(((。＾(ェ)＾。))
フレーバー、報告ぁりがとぅ～ (。^_^。)
なるほどぉ～匂ぃが鼻にっくのは....ぃただけなぃですね!!

ぜひ×２ボビィブラゥン、使ってみて下さぃ(^-^)

そういえばかなり素敵なコンビ二発見しました (。^_^。)／
虎ノ門にあるHAPPILYってコンビニはヘルシー惣菜とか美に関する商品満載なコンビニで、スープにサプリトッピングとかかなり魅力的でした(^.^)>(＾.＾)＞＼(＾_＾)／

おっきいハートめちゃかわいいですね＾＾

フレーバーダイエットは、、私にはあわなかったです。。
薬品をかけているかんじがどうも否めず、
しかも味というより匂いがつくというかんじでした。

ボビィブラウンですか！ぜひぜひ利用してみたいですー＾＾
スープも作りたいです☆
コラーゲンは食品からとるとよいそうですね。

今日のぉすすめ品(((。＾(ェ)＾。))
((ボビィブラゥンのプロテクティブ・フェィスローション))
つけた時の香りぃぃし、肌がプリプリになるょ (。^_^。)
保湿もあるし、べたつき系なので乾燥肌にはぃぃ感じ‥…★


(((美肌スペシャルスープレシピ)))

【材料（4人分）】
鶏手羽先肉…6本
セロリの葉…1本分
白ネギ…1本
しょうが…1片
大葉…2枚
水…6カップ
黒こしょう…少々
カレー粉…少々
【作り方】
（1）深めの鍋に、水洗いをしてぬめりをとった鶏手羽先肉と水を入れ、そこにセロリの葉、白ネギの緑の部分、スライスしたしょうがを加えたら、コトコト弱火で1時間ほど煮込む。
（2）鶏のエキスがしっかり出たら、隠し味としてカレー粉を少々入れて味をととのえる。
（3）白ネギ、しょうが、大葉のせん切りを食べる直前に入れ、黒こしょうをひとふりして完成。
※製氷皿に入れて凍らせておけば、必要な分だけチンして、いつでも美肌スープが飲める！

フレーバーダイエットの報告まってます（笑）(^-^)/
私も乾燥しやすいので、なかなかクリームが浸み込まないので(笑)体にクリームを塗る前にクリームが滑りやすいようにエアーウォーターを吹きかけてから塗っていますよ(((。＾(ェ)＾。))
これはかなり効果的!!

どうもです＾＾
今日、フレーバーズダイエットなるものが家にきました。
さっそく、つめたくした豆腐にチーズケーキ味をかけようとたくらんでます。笑

体にぬるクリームをわけるとは、マメですばらしい☆☆
万年乾燥肌なので、私もがんばってクリームをぬらなくちゃです。
つい体の面積が広いもので、適当になってしまいます。

blueribbonさん、遊びにきてくれたんですね～♪ d(⌒o⌒)b♪
独り言の板になってますが・・(笑)‥…★
しみって本当やっかい (☆-◎;)
私はよく焼いてしまうので、せめてバカンス以外は美白徹底しています!!
化粧水とか、本当に自分に合うものがわからなくて、決まっていませんが、焼いた後はニュースキンのアロエのクリームを使っています(^-^)
体に塗るクリームは朝用・お風呂上り用・普段用の３つに分けて使い分けたりしています・・(((。＾(ェ)＾。))
そのおかげでなのか体にはまったくシミができていません(^o^)

脂肪吸引は部分痩せできるから、魅力的♪ d(⌒o⌒)b♪
ダーの承諾を得るため、奮闘しています・・・・

私も内面美人って言われたいですよ～～(((。＾(ェ)＾。))
外見は飾ればいいけど、内面から出る美って自分の努力でしか磨けないもんね～♪ d(⌒o⌒)b♪

あ、ｄｉａｍｏｎｄさん板たてたんですね？
どうもです＾＾

美容法、、私はしみができやすいので、
美白にはげまなきゃいけないのですが、美白って一日日焼け止めぬらないことが、
一年の努力を無駄にするほどなかなか難しいもの、らしいですよね（＞＜）

脂肪吸引ですか、
あれはｄｉａｍｏｎｄさんくらいほっそりですと、
体重はへらないとおもいますが、見た目には効果がでるかもですね＾＾
最近はずいぶん安全になったとは、ききました＾＾

外面だけでなく内面もきらきらしたいと思うこのごろです☆

レーザーの脂肪吸引を試してみようかと!!
太ももだけしてみる予定です♪ d(⌒o⌒)b♪
３０万位かかるみたいでけど、してみる価値あるか少し
悩み中ですが・・・～((((((^_^;)

美容日記をここに書いていこうかな(。＾(ェ)＾。)
最近お水を沢山飲むようにしてまぁす!!
特にお気に入りはinfinityってお水♪ d(⌒o⌒)b♪
軽くて飲みやすぃです(^-^)
あと最近見つけた石鹸→ラメンテAHAピーリングソープ
かなりツルツルになる～ (。^_^。)／