一番軽そうな排便後に測りたいな…けど朝ご飯食べなきゃ出ないし、同じだ~
>起床後、朝食後2時間以上たった昼食前または、昼食後2時間たった午後~夕食まで、夕食後2時間以上たった就寝前がおすすめです。体内の水分変化が少なくなる時間帯だからです。ある、体組織計メーカーではこのように解説してます。決まった時間・条件下で計ると変化を把握しやすいと思います。
そぅなんですか!!私はぉ風呂あがりにいっつもやってましたぁ~;;
朝が良いと思います。夜だと食べた分重くなってるので。