こんにちわ☆

ほんまに食べんと痩せようとするのは体に絶対良くないと思う。いつか反動でドカ食いしてまうと思うし｡｡｡リバウンドは嫌やししっかり食べて運動も適度に取り入れて目標体重目指します☆^^
繊維質のものから食べてたら、ホンマ楽に体重落ちていくよぉ☆
あたしも最初はご飯から食べたくなるのを意識して、野菜類から食べて今では普通に習慣になりました^^

髪の毛巻いてお出かけかぁ～♪いいなぁ^^
あたしは子供産む前に短くして今もショートやし巻けねぇ～ｗ

今日はめっちゃ天気がいいんで今からベビーカー押しながらお散歩です☆☆

ゅぃさん
8時半就寝、6時半おきですか。それは素晴らしいですね！
うちは6ヶ月くらいまで夜起きてたのでうらやましい！

risaさん
ついついご飯から食べてしまいますー。
最初の一口をころっと忘れてしまうんですよね･･･。
気をつけてたらそのうち習慣になるかな？
私も食べてないと体が持たないから、食べてダイエットですね。
でも、ここのサイトを覗いてると、
食べずにダイエットしている人も多いですよね。
その気力が凄い。私は絶対無理だー。

ところで、私の最近のお気に入りは、ヘアパック。
お風呂に漬かってる間、暇なので
ヘアパックしてタオルを巻いてしばらく蒸します。
お風呂をあがるときに洗い流すと、髪ツルツル。
嬉しくて久しぶりに髪の毛巻いて、お出かけしましたー。

こんばんちぃ～☆☆

＞らい☆とんさん
ｍｏｍｏよく行くんやぁ～アタシも今日行ってきたよｗ
すれ違ってるかもねぇ～^^

＞ゅぃさん
アタシは食事制限はせんと、野菜とか海藻類を多く食べるようにして１ヶ月３㌔くらいのペースやけどゆっくり痩せてきてる感じやで^^
ご飯の前に牛乳飲んだりヨーグルト食べるだけでも脂肪になりにくくてダイエットにはいいみたいよ☆


めっちゃ簡単やし良かったら２人も試してみてね^^
食べるの我慢して後々リバウンドは嫌やから、バランス良く食べてダイエット頑張っていきたいと思ってます☆

らい☆とんさん　ぇ
ありがと～ございます!!!!ホンマに赤ちゃんって可愛いですよね＾∀＾ゅぃベビーはカナリしよいんですよ～♪♪
男の子のに☆夜中は２ヶ月になった時からもう起きんよ～になりました＾＾今は毎日同じリズムで夜は８時半に寝て朝は６時半に起きます。ゅぃベビーに毎日起こされてますよ＾＾；
仕事中にストレッチ!!凄いです＾＾ほんまにお互い頑張りましょうね♪


risaさん　ぇ
ほれが１㌔なかなかなんですよ～。
risaさんはどんなダイエットしよるんですか？？
　

ストレス溜め込まないって大事ですよね。
私の場合は、後悔するまで食べる間食が、
やめれないことがそもそものストレスだった気がします。
今は間食が辞めれて凄く充実した気分です。
野菜や海藻類から食べたら良いダイエット。
すっごくシンプルですねー！早速試したいと思います。
効果が実証済みだと、やる気も出るってものですw

おお♪六地蔵ですか、京都の中では近いほうですよね☆
MOMOや、本が好きなので、BOOKFFの六地蔵店には良く行きます。
住宅地としても便利なところですよね。

お風呂はぬるめに設定すると、随分変わると思うんですが。
でも、お風呂に長く入るのが絶対無理って人もいると思うんで
あまり無理せずに～！

こんばんわぁ☆
＞らい☆とんさん
伏見なんですねぇ☆あたしは六地蔵やしもしかしたら近いかも～？^^　太陽ヶ丘はあたしも子供連れて行きたいと思ってましたぁ♪♪何か面白そうかもって^^

長風呂頑張ってみたけど、20分でヘロヘロでしたぁ～ｗ

あたしはストレス溜めんようにダイエットしてます☆食べへんのは絶対無理やから、食べ方を変えるダイエットしてるよ☆野菜とか海草類なんかの繊維質の物から先に食べると脂肪になりにくいってテレビで見て、それを実行してたら自然に体重が落ちてきて、正直びっくりですｗ

＞ゅぃさん
やっぱ可愛い服着たいとか思うと女の子は頑張れるよね～ｗ
いつまでも綺麗なママでいたいって思うもんなぁ～☆☆
でも１㌔なんてあっちゅうまに落ちるって^^v

ゅぃさん
こちらこそ、はじめましてこんにちわー☆
ゅぃベビー誕生100日記念おめでとうございます！
四国といえば道後温泉に一回行ったことくらいしかないんですが
一緒にダイエットがんばりましょうね！
三ヶ月といえば、首が据わったり、
笑いかけてくれたりする時期ですよね。
まだまだ夜がつらい時期だった気がするのですが、
大丈夫ですか？

ビキニ！
目標がビキニですか！
私にはその目標があまりに高すぎて、ゅぃさんが眩しいです。
でもそれくらいの心意気が必要なのかも。
志が低い私だけど、ゅぃさんのがんばる姿に、
私も頑張っちゃいます！
本当にここにくると元気でるなー。
仕事中だけど、密かにストレッチししようっと。

risaさん
ダイエットを一ヶ月も継続させてるなんて凄いです！
私は運動始めてから13日、間食を止めれるようになってから
5日しかたってません。
これからがんばる予定なので、一緒にがんばりましょうね！

私は伏見に住んでいます。
risaさんは宇治に住んでるんですね。
宇治は良いところですよね、
以前びわ台（超ローカルですよねわかるのかなぁ）
という所に住んでいたので、多少土地勘はあるんです。
一昨日も、太陽ヶ丘公園に遊びに行ってきました。
つまらないかなぁと思っていたら、
意外に楽しくて、また絶対行こうと思いました。

長風呂つらいときもあるけれど、
お風呂グッズを買う楽しみが出来ました。
なんとなくダイエット気分が盛り上がって、わくわくしますｗ
risaさんお勧めのダイエットorお風呂グッズってありますか？
私は今のところ、お風呂用の塩とヘアパックを買ってみました。

こんにちわ☆
妊娠して８㌔増えて産んですぐ５㌔減って２㌔は１ヶ月検診までにもどったんやけど、ぁと１㌔がなかなかなんよね(>_<)
今年はビキニ来て海行けるようにホンマお互い頑張ろうね!!!

ゅぃさん、お初よろしくぅ～☆☆
１００日記念おめでと～♪♪おない年で、子供の年も近いし嬉しいぃ☆あたしは産んでからすぐ体重は元に戻ったんやけど、母乳で育ててるせいかヤバイくらい食欲出てほんまデブ街道まっしぐらって感じです^^;

今年もまたビキニが着れるように頑張ります！！☆

＞らいとんさん
あたしも今日は長風呂頑張ってしてきまぁす☆
４０分は無理かもしれんけど･･･
汗いっぱいかいたら代謝アップって言うもんね^^

すいませ～ん!!追加で・・・
150㌢　42㌔です(^^)現在★

risaさん☆らいとんさん、初めまして!!!!!こんにちわ★
関西でわないんやけど、四国に住む21歳、3ヶ月の男の子♂の
ママです(^∀^)仲間に入れてくださ～い!!!!!
１月に出産して今は混合なんやけど、あと１㌔がなかなか減りません(>_<)皆で励ましあって頑張りましょうね★
ちなみに今日はベビーの１００日記念日です♪♪
食べ初めです♪

らいとんさん、初めまして☆こちらこそ、どうぞ宜しくです^^v

アタシはダイエット始めてもうすぐ一ヶ月なんですが、最近停滞期でした。でも今日測ったらまた減っててめっちゃ嬉しかったです♪

てか！間食はホンマやめれへんよね｡｡｡^^;　
あたしは甘い物がめちゃめちゃ好きなんでダイエットしてても食べてしまいます^^;
らいとんさん、お風呂４０分もお風呂ってすごいですねぇ～！！

是非一緒に頑張りましょう！！！^^
ちなみにあたしは宇治に住んでます☆らいとんさんは京都のどの辺ですか？^^
同じ京都のダイエットママがいてると嬉しいです☆☆

京都に住む、29歳1歳の男の子のママです。
私も真剣にダイエットしないとまずいと思い。
メジャーやお風呂グッズを買って外堀を埋めましたが
間食が辞めれなくてくじけそうです。
今とりあえず、一週間毎日朝夕40分お風呂に入ったあと
ストレッチしてます。
誰かが見ててくれるかもと思ったら、
もしかしたら間食が止められるかもしれない…
というかやめるぞ！
少し年齢差あるかもしれませんが、
仲良くしてもらえたらうれしいです。
体重減らすのがんばりましょう！

身長156㌢　体重63㌔　目標体重は53㌔です。

自分のことばかり書いてしまいましたが
risaさんのダイエットの調子はどうですか？