全然減らないのはやっぱり食べ過ぎと運動不足！
８月末までに５４キロになるぞー！！

①しっかり良く噛む。早食いしないこと。
②つとめて動くこと。さぼる事・楽する事ばかり考えない。
③お菓子はなるべく避ける。食べる時は一口ずつ味わう。
④飲み屋では食べるな！冷奴とサラダと枝豆だけＯＫ。

約３キロ減。
やってやるっ！！

『修学旅行』５/１５までに４５㌔になる。

今ゎ１５９㌢の５２㌔です。
最低でも４０㌔代になりたぃ↑↑

夏までに！36㎏！！！
ジーパンとかをはいたときに自分で細いって思えるようになりたいです。

現在。
146ｃｍの38㎏です。
37になったのに、生理がおわったら元に戻った…