体重落とすだけがダイエットじゃない!!この数日間頑張ったなら必ず成果は出てるよ。あと2日暴飲暴食せず乱れた血糖値をリセットしましょう!!!

全然痩せない！！連休も残りわずかなのに、たった0.4キロしか減ってないです。どうしたら、いいのでしょうか？

筋トレしとるせぃか全く体重が減らへん＞＜
だぃぶ引き締まったよぉにみぇるのに、体重が…
体脂肪ゎ減ったけど♪

みなさん順調に減ってきてますか？わたしは1､5kgほど減りました☆一緒に頑張ってる人がいると思うとやる気が出てきますねっ!!!サボったりは出来ません!!Last４日...GW明けにはみんなを驚かせられるよう後半戦がんばりましょうっっっ!!!!

初めまして！
よかったら混ぜてください！！ｗ

ちょっと遅いですが、私も頑張ります。
29日からの予定がくずれ、きょうからになりました。
3日から7日で３Kgぐらい落としたいな～
（ちょっと無理かな、、、^_^;）

私もｺﾉ連休㊥にﾀﾞｲｴｯﾄ02☆です!!!!!!!!!
まじ頑張らねばあ－∑(￣□￣))!あせ02;
昨日身体測定で49㌔だったんです↓涙
3㌔増えてたんで3㌔減量◆◇ﾏｼﾞ頑張りﾏｽ(*´∀｀*)
皆ｻﾝ食生活気にしてますね!!!私もｶﾛﾘｰ控え目なんにしねくてわ;;;
あと02間食ﾅｼ!!!!!!!!!!ｺﾚつとめます★ぇ
家でゎ腹筋ﾄｶ【20回くらい…】ぇ
　　　ﾗｲﾌﾞﾋﾞﾃﾞｵ見て一緒に踊ったり…ぇ
　　　健康器具みたいなんで10分間くらい汗流したり…ぇ
まだ02昨日の夜ｶﾗなんで皆さんよりやる事少ないﾃﾞｽけど3㌔減量頑張りたいと思ってます!!!!!!

皆さんどんな事他にしていますか????
教えてください(●´Å^○)p

5/1→51.2kgだった私。
今朝は　49.4kgだったよぉ。
食事　意識してます！
（本当は　パイン豆乳　断食　の　予定でしたが・・・　食べちゃってます(^_~;ゞポリポリ　　ただし、考えながら）
あと　2kgは　落としたいンだけどぉ。。。。。

こんにちわｗｗ
ウチも仲間に入れてください！
夜8時以降は一切食べない＆一日腹筋２００回やってます！！
あと５日で一キロ落としたい・・！

私も仲間に入れてくださ～い。
どうしても40㌔台になれず、ダイエットをあきらめていました。でもこの連休は特に予定もなく、家にいるので、頑張ってダイエットします。私の目標は連休中にマイナス2キロ！（自信ないけれど、がんばります。）

今日からがんばりたいと思うので仲間にいれてくださーい！！去年の十二月までは48だったのにストレスで過食しすぎて今では63のただのデブ・・・泣。きれいになりたいです！！！

こんにちは。私も29日からＧＷ9日間　－４kg目指してます。現在－２㎏です。後半もくじけず頑張ります。

私も今日から本気で頑張ります。
昨夜もストレス食いをして今体が痛いんです。(TT)
情けないのでこの悪い癖悪循環を断ち切るために
GW中にちょっとリセットしたいと思います。
本日の朝食は粉のカテキン茶２杯とコーヒーノンカロ甘味料入り
でした。昼も同じ感じで用足しに出掛けます。体が痛いと出掛けたくなくなりまふ。めんどくしゃい。
問題は夜です…。どうしよう。あう～。

あたしも仲間に入れてくださぁい＞＜
今まぢやばくて・・・
あたしは５連休なんですが欲を持って。。目標高く！！－５㌔目指して頑張ります！！
ココで発言するとやる気がでてきそうなんで。皆さん一緒に頑張りましょっ☆

うちも混ぜて～ｗ
まぢで痩せたぃねん…
目標－２～３ｋｇでガンバったるぅっっ！！

私もGWで痩せてがんばりたいです！！－３Kgが目標で今５２Kgなんでヤバヤバすぎなんでマジでやります∩( ´∀｀)∩ﾄﾞｳｿﾞ (っ´∀｀)っ))ﾖﾛｼｸ

ぁたしも１週間がんばります！！
彼氏に痩せてとぃゎれたので。。。（－－）
グローバル買ったので、昼・夜に置き換えしま～す☆
－３㎏を目標に、誘惑と戦いマス！！（・へ・）9”

あたしも参加させていただきます。
現在５５．９⇒５２を目標に頑張ります。

今日から頑張らせて下さい!!GW明けに産後６ヶ月になります。それまでにあと３kg･･･
母子手帳には産後６ヶ月で妊娠前の体重に戻るのが好ましいと…
今４９kg　脂肪をつけすぎた､､､とりあえず
１、間食しない←これがメイン!!!!
２、ゴハンはいつもの２/３に抑える(完全母乳だし･･･)
３、毎日散歩行って歩きまくる
４、つねにストレッチ
頑張りましょう

今日から　やります！
1日～7日の一週間　真面目に　頑張る
今朝の体重51.2kg（ありえない）。。。。。