がっちゃんダイエット中、運動はどうしてますか？
よかったら教えて下さい。

がっちゃんやってますが、３日で減るのは嬉しいです！
３サイクルで５３⇒４９になりました！！
なかなか越えられなかった50のカベに難なく突破出来たので、食べ過ぎた日の次の日とかにはがっちゃん（もしくは夜だけがっちゃん笑）してます！

mimiさん、私も就活中ですよ、(＞Д＜)ゝ”!!
お互いがんばりましょう！

一日で0.7Kg減った!!
でも今日違反しまくったから明日はダメそうだな～
就活中のダイエットは難しい(;´Д`)

今日からがっちゃん始めました!!
まったく動かない体重が減るといいな～

ゆきほさんへ

何か嫌いなものや手に入らないものがあるのですか？

初めまして
がっちゃんダイエットって
書いてるもの一個でも食べなかったら痩せないんですか？

よーさん

初回チャレンジで、違反ゼロにしたら、殆どの方は程度の違いこそあれ、体重が減ってますね～。
ただどのダイエットも合う合わないがあるので、絶対とはいえませんが・・・ｗｗ
たった３日間。試してみる・・・とか？

がっちゃんダイエットメニュー
拝見したんですけど・・なんか太りそう？みたいな
感じがするんですが・・大丈夫なんですか？
アイスとか朝はパンにピーナッツバターだなんて
びっくりです！これで痩せるんならいいですね。

この前　ここの掲示板をみて　がっちゃんダイエットを知って
やってみました★★
結果は　２キロ減でした。
４日目に　今日から普通に食べてもへいきだぁー！と
朝ご飯を食べ始めたら　胃が小さくなったらしく　小食になりました。
今のところリバウンドはないです。

今回は、－１．２キロでした～。
今のところ、戻っていません。

また実行するときここに来ます♪

あゃさん

そうです。
書かれてるものを全部食べて、書かれてないものは何一つ食べてはいけないそうです。

明日ヵらがっちゃんダイエット始めょぅと思ぅんですけど、ぁれって、書ヵれてるもの全部食べなくちゃダメですヵ!?誰ヵ教ぇて下さぃ♪

明日ヵらがっちゃんダイエット始めょぅと思ぅんですけど、ぁれって、書ヵれてるもの全部食べなくちゃダメですヵ!?誰ヵ教ぇて下さぃ♪

ゆりさん

＞塾があったので・・・・

えーー！？学生さんだったのですね。
ダイエットなんてして大丈夫だった？
親御さんに怒られない・・・？

早いもので、今日で最終日。
本当にあっという間にすぎちゃいますね、３日間って♪
今夜映画にいって、アイスを食べて締めくくりです。

明日最終結果だー！ｗｗ

おひさしぶり?です♪
塾があったりで来れませんでした（>_<*）

ｷｰﾌﾟはしてるんですが，がっちゃん中よりもむくんでしまいます↓
がっちゃん中が普段以上にむくまないだけかな?

かっちゃんさんがんばってください♪
ﾀﾞｲｴｯﾄしてるって意識しないほうがあたしは楽でしたよっ。
気楽に気楽に♪
またのぞきに来ま～す

よーさん
↓
http://www.geocities.co.jp/Bookend/9558/diet01.html
↑
これが　がっちゃんダイエットです。
３日間指定された食事を取り、残りの４日間を維持するという、計７日間のダイエットです。

お昼が給食や、社食など、決まったものを食べなきゃいけない場合は、このダイエットの実行は難しいですね・・。

がんちゃんダイエットってどんなんですか？
私、過食症で１ヶ月で７㌔も太っちゃいました・・・
見た目変わりすぎです・・。
学校いくのいやだ；；

ないしょさんへ。

検索したら一発で出てきました～。
ここに取り扱い店が載ってますよ。

http://www.glico.co.jp/ice/ice/cc_ice/cc_ice4.htm

私もがっちゃんやろうと思ってます。
だけど一個80㌍のアイスってどこのコンビニで売ってますか？　田舎では見かけたことないよー。

ゆりさん

こんばんは～。
３日間お疲れさまでした♪

わたしは明日から３日間やってみるつもりです。
前回は女の子とばっちり重なってちょっと不本意だったので、今回リベンジ☆

時間があったら応援しに来てね～！
キープ＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪