私、今-5㌔目指してます！
と言っても食事制限なしの運動ダイエット！
あと、どっかがひっこむ運動とかもやって・・・。
一ヶ月と言わずちょくちょく痩せてきたい！！

できたら一緒に頑張りましょ♪♪

お腹が凹む・・・。やっぱ腹筋背筋でしょうか？
私は毎晩やってます。慣れてきたら回数増やしたりして・・・。
案外筋肉つくと思いまっす★

私は妊娠中つわりで５５ｋｇの体重が1ヶ月に５ｋｇ痩せましたが、
５０ｋｇの人が1ヶ月に５ｋｇは減らしすぎだと思います。
１００ｋｇの人が１ヶ月に５ｋｇ減とは訳がちがう・・・

つわりで１ヶ月に５ｋｇ減った時は、特に吐き気はなかったけど
だるくてあっさりしたものしか食べれず毎日、
＊アイスの実１箱
＊つけもの５切れぐらい
のみの生活でしたよ。（１日の食事ね）

それに、一気に痩せてもすぐにリバウンドしちゃいます。
行事があってそのためだけに痩せたいのなら仕方ないですが
１ヵ月後もそのスタイルを維持したいなら少しづつ痩せた方が
いいのではないでしょうか・・・