カテキン度の高い粉末緑茶を通常の３・４倍にとかして
それを一日に３～４杯。
食事と一緒にとると痩せるって聞いたことがあるのですが…


だれか情報知ってる方いませんか？
もしよかったら教えて下さい！

緑茶の成分は直接肌、直接腸にも良い。

ってことは肌もよくなるってこと？
腸は肌に出るって言うし？

でも緑茶って体を冷やすんですよね？
冷え性の人には避けたほうが良いですよね;;自分冷え性なんです。。

緑茶はガン、白血病、糖尿病、アルツハイマー、脳卒中、心臓病、高血圧、記憶力低下、老化予防など色々な病気に効き、またエピガロカテキンガレートはビタミンEの２００倍の抗酸化力があるし、飲み物の救世主や。ガン予防、ダイエットには１日カテキン６００ｍｇ摂らなくてはならない。お茶で約１０杯も飲まなくてはならない、出がらしはだめ。こんなに飲んだらカフェイン摂り過ぎで不眠になるかも。またシュウ酸獲り過ぎ怖い。でも癌になるよりまし。老人になったらいろんな病気出て来るから毎日緑茶飲んだほうがいい。自分は抹茶が１００％カテキンを摂取できるので抹茶飲んでます。６００ｍｇのカテキンは抹茶６ｇです。１ｋｇ１８９０円日本一安い抹茶です。どこうってるか知りたい？

卓さん　参考になりました
私　主人が　交通事故の糖尿病なんです　すい臓をいためて・・・やせさせたいんですが・・・緑茶　に　牛乳なんですか・・・参考にさせていただきますね。

>9様

ありがとうございます、
お茶もカロリーないのでとりあえず続けてみますね。
飲み物普段あまり飲まないのですが、
1日2リットルとか良く聞くので…

がんばってみます。

>８
ダイエットにストレスは大敵なので
ご自身が続けられると思ったものを
続けた方がいいと思います。

仮に水の方が効果があるとしても
続けられなければ意味がないと思いますので。

話はずれるのですが、

日常的に緑茶とミネラルウォーター飲むのではどちらの方がダイエットの面でいいんでしょうか？

私的には味のあるほうが続けられそうなんですが…

NO2のないしょさん、私も一緒です！
空腹時に緑茶を飲むと気持ち悪くなります。
自分だけかと思っていました…

私は、糖尿病患者でインスリンを注っているせいで体重が激増しましたが緑茶１０００CCを毎日飲んでいたら一ヶ月で５㌔体重減・
ですが医師に聞いたところ腎臓が疲れるからカテキンのとり過ぎに注意せよ、とのことです
成人男性で一日６００CCが限度だそうで、又医学学会で緑茶の脂肪減少効果は正式には認証されていないらしく
緑茶の飲みすぎで腎臓結石になる人が年々増えているそうです
恐らく葉酸やシュウ酸の結石核がカルシウムの不足で排出され難いのが原因だとされ、緑茶ダイエットの際は牛乳などを適量摂取を強く勧められました。

この２週間くらい暴飲暴食。
昨日、おそるおそる体重計にのってみたら・・・
いつもと同じ（少し減っていた）
よく考えると、食後（特に夕食後）緑茶を２杯は飲んでいました。続けてみようと思います。

私も緑茶、大大大好きです！！毎朝朝食時に飲んでます☆マグカップが大きいので、300cc入るみたいで…飲みすぎ？？でも、朝にカフェイン摂ったほうが眠くなりにくそうですよね（＾＾）

空腹時に飲んでも、私はなんともないです。

緑茶大好きです♪間食に緑茶を飲めたら良いですが、
私は空腹時に緑茶を飲むと気分が悪くなってしまいます。
そういうことはありませんか？
食後は必ず飲むようにしたいです。1日２杯以上は飲むと良いらしいですね。