浮腫む場所はどこですか？目とか手とか･･･足だとどの辺りですか?寝る前に水分摂ると朝起きると浮腫むことが多いです。あと、水分摂取＞汗、尿などの水分の排泄　となると体内に水分がたまって浮腫みますよ。

腎臓と心臓の障害、肝臓病から起こる腹水や、肺気腫（はいきしゅ）などの呼吸器の病気、妊娠中毒、脚気（かっけ）、重症時の栄養失調でもむくみが起きますが、病気じゃなければ、水分じゃなく塩分（ナトリウム）の摂りすぎ、立ちっぱなし、座りっぱなし、疲労などが原因じゃないでしょうか？
水分はむしろ摂ったほうがいいと思います。
ナトリウムの排泄にはカリウムがいいと思います。野菜をゆで汁ごと食べたり、肉や魚にもカリウムは含まれます。バナナなども多いです。
マッサージなども効果があります。
ふくらはぎの筋肉は第二の心臓とも言われます。ウォーキングや、足ふみなども効果があります。
そんなキーワードで検索掛けると参考になる事に出会えると思います。