炭水化物を一切とらないということは　糖質がゼロということですよね？糖質は極力減らした方がいいですが、ゼロにするのは健康上問題があるらしいです。炭水化物をお米やパンで摂るのに、抵抗があるなら　にんじんやごぼうやかぼちゃにも含まれていますし。朝食に糖分を摂っても太るということはまずありませんので大丈夫ですよ。摂りすぎてはいけませんが。

結果楽しみにしてます☆
あたしもあなたぐらいの意気込みがあればできると思うよ！

てんちゃん
ありがとう。貴方の応援嬉しかった！！！

炭水化物は一切なし･･･ここの部分は誤解ですね。穀類を取らないってことでしょうか？炭水化物＝食物繊維と糖質は、植物性のものには必ず含まれてるし（光合成ってソウ言うことです）、動物性の食物にも糖質は少しですが含まれてます。

やろうとしているのは、低糖質ダイエット（アトキンス式など）、とその亜流（低インシュリンダイエット）等のことでしょうね。

弊害もきちんと認識して行う分には、もし自分に合わなければ中止するなどすればいいと思います。

このダイエットは、極端に糖質を減らす期間は2週間程度、後は維持期として、一般的に言われているより炭水化物（穀類など）の摂取量が少し少ない程度のようですよ。

結構詳しいのは○・・・・・//www2.plala.or.jp/eddie/
だと思います。

野菜からどの程度の炭水化物摂取になるか分かりませんが、足りない状態のまま運動して筋肉から補足→筋肉痩せないようにしないと。短期間お試しならいいのかな…。

その後過食が始まるかもよ、とかもいらない？

いいことです　けど私も　似た事してるけど　納豆にも炭水化物は入ってるし　何かと　いろいろなものに　入ってるから　継続することは可能だし　がんばってね　　私は有酸素運動のエアロビクスはしないから　ぜんぜんかわらないけど　貴方はやせると思うよ

炭水化物摂らないと脂肪は燃えないみたいなのは，
いらないです。
↑これ知ってるならそこまでストイックになる必要があるのですか？つじつま合ってません…。