６月からバイトするんです。５時から１１時まで・・やせますかね～

こんばんわ。
私も生活不規則です（＾＾；
仕事柄、昼夜逆転当たり前。下手すると48時間労働とかそれ以上とか・・・。
私は食事制限もしては見ましたが、それよりも何よりも歩きましたよー！

こんばんわ☆
学生ですが参加させて下さい♪
夜勤は大変ですよね(´～｀;規則正しい生活をしたくても出来ないんだもの…曜日や日にちがわからなくなりそう～笑】
あたしは今、居酒屋でバイトしてるからその気持ちよくわかるんです！終わった後は飲み物だけにして食べるということをしないようにしてます。どーしてもって時はフルーツで我慢…食べた日と食べなかった日の体重は本当に違います！！だから結果がみられると頑張れますよね(^^;
夜中の食事はカロリー＆脂質少なめで食べてみてはいかがでしょうか？