>食事量増やせって言われてもちょっと無理。パスタとかカロリーの高いもん食べればそれだけエネルギーオーバーになって・・・
食事といわれて、炭水化物系しか思い浮かばないのかな？
それじゃ贅肉だけ付いても仕方がないですね
糖質脂質蛋白質ビタミンミネラル食物繊維そして水

＞「いっぱい食べる」のではなく「しっかり食べる」が何よりも基本かな？ とは思う。私もしっかりした食事にすれば体重がたとえ元に戻らなくても生理来るかな？ そういう経験した人いる？

まず自分でしっかり万遍なくいろんな食物を食べてみたら？食べもしないで考えているだけでは何も変わらないよ？

私はあなたとはちょっと違うけれど、やはりダイエットから体調を崩したり、筋肉が減ったりしたんで、食生活を改めました。その結果ちょっと体重は増えましたが、体脂肪率が減ったので、「筋肉が増えた」と解釈して「いずれは代謝がふえ、また痩せる」と希望を持っています。
それとヒップの形がプリンとかっこよくなったので、満足してます（ダイエット中は、ただ小さくなっただけで、垂れて、色気なく貧弱だった）

今何キロなんでしょうね？
146cm/40kgだったら、生理が止まるような体重でもないような？

＞早めに婦人科に行った方がいいよね？

わかっているなら行きましょう。

＞りんりんさん

あなたの文章は礼を欠く言葉遣いですね。
人にアドバイスを乞うなら敬語で書きなさい。
掲示板はあなたの日記ではありませんので。

りんりんさんって色んなスレッド立ててますけど、
周りに相談できる家族や友達はいないのですか？
ただの摂食障害で痩せたくらいなら、時間とともに落ち着いて
来るので食欲と体重はあっという間に戻りますよ。
新しくスレッド立てるよりは似たような内容で（拒食とか）
悩んでいる人が沢山いるようなので、そちらへどうぞ。

うん、生理止まった系のスレだけでも他にもいっぱいありますよね。自分だけのためにスレ立てしないで、そういうスレで同じような悩みを持ってる人たちと話したほうがいいですよ。

あと下のないしょさんもおっしゃってますけど言葉遣い…タメ口もですけど、正直文章の内容がよくわかりません（´－｀；）　もう少し考えとか言いたいことを整理してわかりやすく伝えてほしいです…

まず言葉使いを勉強してください。
アドバイスを求めるのに敬語の一つも使わないのはどうなんでしょう？
それに同じような内容のスレは他にたくさんあります。
そういうものにちゃんと目を通しました？
助けてなんて甘ったれたことを言ったって結局自分でなんとかするしかないんですよ。

生理がこないなら　まず　病院
ちょっと分からないんだけど　40kgから-７kgになったと
解釈して良いのかな？

しっかりした食事を適量摂取すれば　身体が適正体重になると
理屈では　なるけど　それだけで　ホルモンバランスも同時に
改善されるとは言いきれない　年齢が分からないけど
生理が止まってる時間が長ければ長いほど　身体の危機レベルは
上がっていく自覚を持ってください。

食事面のアドバイスとして　しっかりした食事の一番簡単な目安は
１日で５色（白・赤・黒・緑・黄色　）の食べ物を
バランスよく食べる事からですかね