153cmで46kgだけを考えると女らしい体型だと思うけど・・。肉のつく部位にもよるのかな？

身長が近いので書き込みさせていただきます！
１５３CM／４６KGだと、
・脂肪が多いのか？
・水分が多いのか？
・筋肉が多いのか？
これで全然見た感じとか、つく場所が違います。

脂肪が多いと二の腕たるたる＆おなかプニプニ。
水分が多いと顔とかふくらはぎが気になったり。
筋肉質だと、全体的に細い印象になります。

たしかに、４３KGぐらいが（男性からの評価は）いい感じです。
でも筋肉の比率が低い場合には、もっと燃やしてもＯＫです。
（問題ないというだけで、そこまでしなくても普通は大丈夫）

>ないしょさん
骨を削って体重落とせとでも仰りたいのですか？
私のお尻と太もものお肉は落とし甲斐があるけれどｗ

健康的で自分にあったサイズが良いなと思う。
私がウェスト56あったら自分の好きな服もきっと似合うようになるだろうけど骨が浮き出て逆に肌見せられなくなってしまうだろうし。今お尻と、太ももの部分痩せに専念中。ゆらしたりして。
サポートパンツを試してます。

＞あいさん
私は上半身というよりズバリお腹ですね(T_T)
お腹が妊婦のように出っ張っているんです。
部分痩せは難しいですね。

153cmで46kgは細くないけど別に太くはないような。標準体重と思うけど？でもウエストが少し太めかな・・・m(__)m理想の体型でウエスト56.6cmってなってるけど細すぎじゃない？

こんにちわ
いきなりすみません
丸さんは、上半身が痩せにくいからじゃない？？
私は逆に下半身が痩せにくいです。１５２㌢４９㌔
でウエスト６１㌢ですもん。同じくらいの身長と体重なのに
ちがいますよねぇ　たぶんおしりとか太ももが私は太いんですよ

＞みーさん
私もですっっ！！　
156cm、49kg（←太いか(/-_-＼)これでも５Kg痩せたんやで～）
でウェストが７３cmもあるんです。食後はもっと･･･。
腹筋には自身があるのに一体なんで？？？？？

失礼じゃない？

153で46ってふとくない？藁

153で46ってふとくない？藁

１５３ｃｍ　　４５－４６ｋｇ

私は58kgあったのが精神的にやつれて体重がここまで減りました･･･。太ってたので昔の男の子につけられたあだ名は「ケツでか」。親戚には「体格良いねぇ」と言われ続けました。
今悩んでることは私は根っからの骨太。これ以上痩せると骨が突き出てしまいます。肩幅もがっちりしてて、アンダーもしっかり、ヒップ80台超えてます･･･。だから45－46が私のベスト。45以下を切ると具合が悪くなってしまいます。　同じ身長の人のほとんどは自分より体重が軽くてお尻が小さくて小柄で、それなのにバストがちゃんとあるのがうらやましく思うけど、こればっかりは変えられないなぁ。遺伝だし。

さらに冷え性で血の巡りが悪いので下半身がぼてっとなってます。セルライドも固まりやすいし(ΘoΘ;)

寸胴　＋　ひょうたん型　かな。

下っ腹は筋肉つけにくいですよね。
ねじりを加えたヨガが効果的と聞きましたよ。

皆さん、細いですね～。私は154cmで体重47kgですけど・・・。見た感じそんなに太ってないですよ？ウエストも61cmくらいです。どちらかと言うと逆三角形体型で上半身より下半身が細いです。あと2kg落としたいな～(*^_^*)今ダイエットしてます。バストのサイズが落ちてきた。やばい・・(T_T)

１５５㌢４５㌔でウエストが７０㌢なんです。ヤバイ・・あとはみなさんと同じくらいなんですけど・・昔からなんです。遺伝かな？

１５３ｃｍ　４４．５キロ

バスト　　　　　８１㎝
アンダー　　　　６６㎝
ウエスト　　　　５６㎝
下腹部　　　　　７５cm
ヒップ　　　　　８３㎝
二の腕　　　　　２３㎝
太股　　　　　　４５㎝
ふくらはぎ　　　３１㎝
足首　　　　　　１９㎝

私も下半身が気になります・・・
４２キロを目指して頑張ります！
この身長で４２キロだったら細く見えるかな～？？

私は身長１６０センチでサイズがスレ主さんとあんまり変わらないので
身長差を考えるときっと一般的には太めに見えてしまうと思います。
客観的に自分自身の体型も太めだと思うので。。。
きっと運動等で引き締めれば細く見えるようになると思いますよ！！

１５３センチ　　４４キロ

ウェスト　　６３cm
下腹部　　　７２cm
ヒップ　　　８５cm
太もも　　　４７cm

下半身デブなので、デニムをはくとズングリに見えてしまいます。　下半身なんとかしたいです。

１５３センチ
４２～４４キロ

バスト　　　　　７９㎝
アンダー　　　　６５㎝
ウエスト　　　　６０㎝
下腹部　　　　　７０cm
ヒップ　　　　　８６㎝
二の腕　　　２１．５㎝
太股　　　　　　４９㎝
ふくらはぎ　　　３０㎝
足首　　　　　　１９㎝

私の場合、お尻が垂れて、
それに伴い太股か太くなってしまいました(涙)

身長１５０体重３５です。太ってます。

私はミミさんとまったく一緒の身長、体重です。
バスト　　83cm
アンダー　65cm
ウエスト　60cm
下腹部　　70cm
ヒップ　　83cm
太股　　　48cm
ふくらはぎ32.5cm
上腕　　　24cm
足首　　　20cm

ふくらはぎは筋肉太りとむくみがひどいです・・・
ふくらはぎと足首と二の腕で合計-3kgしたいです。
　
実は私も-10kgに成功したんです！
お互いに頑張りましょう！　

ミミさんと身長・体重が似ています。１５２ｃｍで４４ｋｇです。
まったく同じではないので、あまり参考にはならないと思いますが・・・。

バスト　　　８５ｃｍ
アンダー　　７０ｃｍ
ウエスト　　６２ｃｍ
下腹部　　　７４ｃｍ
ヒップ　　　８５ｃｍ
上腕　　　　２３ｃｍ
太股　　　　５０ｃｍ
ふくらはぎ　３１ｃｍ
足首　　　　２０ｃｍ

理想体型には程遠い、典型的な下半身デブです。頑張ってあと５ｋｇ落とします。
二の腕とお腹の引き締めには、腹筋やダンベルがいいのではないでしょうか。