毎日、つらい食事制限や、ハードな運動なしで、生理や体のリズムに合わせたタイミングダイエット！一週間に一日だけ、炭水化物を少し控えて翌日１キロ減ったら、空腹時に刺激程度の運動１０分。たったこれだけ。１０年前、高校生の頃、最高にデブ６４キロから、６０キロに１か月で減らせました。
そういえば、最近はこのダイエットはしてなかったし
また、再開しようかなと思ってます。
皆さん、知ってますか？